奶爸家宝宝最近刚经历了一场感冒发烧，这次感冒过程伴随着咳嗽、多痰、流鼻涕、以及反复发热的复杂症状，说不担心肯定是假的，中间真的医院就诊的念头，但是在宝妈的鼓励下，加上平常学到的感冒发烧应对方法，奶爸调整心态，经过三天的精心护理，终于在第三天早上，宝宝稳定好转，慢慢恢复神兽状态。
通过这次的经历，再加上之前宝宝感冒发烧的护理经验，只想告诉各位宝爸和宝妈，父母是孩子最好的医生，孩子发烧，科学护理很重要。下面，干货来了，科学育儿，用科学说话。01为何会发烧关于感冒感冒分为普通感冒和流行性感冒，普通感冒是由滤过性病毒引起的上呼吸道疾病，症状以流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、喉咙痛等症状为主；流行性感冒由于流感病毒引起的急性呼吸道传染病，引发的症状也比较严重，通常会浑身酸痛发高烧。感冒病原都属于病毒，所谓的细菌感染只是人自身抵抗力下降后，细菌侵入与病毒的合并感染。关于发烧发烧，医学术语为发热。当机体在致热源作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，但散热跟不上产热的速度，导致体温升高超过正常范围，称为发热。致热源，就是由于细菌、病毒等入侵体内，激活血液中的免疫细胞，同时激活内生致热源细胞，释放内生致热源。以上专业解释可以提取出三条重要信息：1.发热不是疾病，而是由疾病引起的症状；2.宝宝发热多是由感染引起的。至于一些非感染发热，如内分泌疾病、中暑、脑震荡等，不在这次讨论范围之内；3.发热是人体的有益保护机制。感染会激活人体免疫从而释放抗体，同时高温发热会降低细菌病毒活性。02怎样才算发热我们通常会通过测耳温、额温和腋温的方法来给宝宝测体温，口腔温度和肛温虽然说更准确，但是由于难以操作，通常不选择。美国儿科学会对于发热体温的数据如下：腋下温度超过37.2℃；
耳温超过37.8℃，3月龄以下宝宝耳温不能代表中心体温，不推荐；
口腔温度超过37.5℃；
肛门温度超过38℃，腹泻宝宝不适合；
如果体温超过以上数据，很可能宝宝就已经发热了。
腋温37.3-38℃为低烧，38-39℃为中烧，39-40℃为高烧，40℃以上为超高烧。
但在日常生活中，我们经常多次测到宝宝37℃以上就会紧张，超过37.5℃就会认为宝宝发烧了，这样虽然没有严格按照标准来判定，但是奶爸认为是可取的，因为这样可以让家长提前做好心理准备，通过多次精确测量，确定宝宝是否发烧。如果多次分时段测量宝宝都是在发烧温度以上，并且宝宝精神也不好，基本就可以断定宝宝是发烧了。注意，美国儿科学会育儿百科中指出，不建议使用水银体温计，因为它可能破碎，造成水银挥发中毒，新版的完全未提到可以使用水银体温计。03关于吃药和打针很多父母得知孩子感冒发烧之后都会很着急，见不得宝贝痛苦的样子，医院打针开药，以求尽快控制住病情，但实际上感冒发烧之后立即吃药打针并不能有效缩短病程，甚至有可能适得其反，原因如下：1.感冒的病原是病毒，学过生物的人大概都知道，病毒无细胞结构，靠寄生在细胞内才能生存和繁殖。人们发现的抗生素药物主要是可以破坏细菌的细胞壁而致细菌死亡，对人体细胞无害；而任何杀死病毒的药物必然杀死病毒寄生的人类正常细胞才能进一步杀死病毒，所以，至今对抗病毒并无有效药物；2.药物或针剂分两种，一种是抗生素类消炎药，这种药只对细菌感染起作用，如喉咙痛、肺炎等，但是对感冒病毒无效；另一种是只能控制感冒表现出来的咳嗽、流鼻涕以及发烧症状的药物，这类药物也对感冒病毒无效；3.现在各种感冒发烧药物药性太强，因为打针吃药造成的儿童死亡的病例不在少数，医院打针开药还会增加交叉感染的风险；4.抵抗感冒，全靠自身免疫力系统，感冒也是身体免疫力升级的过程。病毒进入体内后，身体免疫细胞被激活，通过释放抗体来杀死病毒，这个过程一般需要3-7天，所以感冒一般也都是3-7天会自愈（医院输液一般也都要求连续3天），同时这个过程中身体免疫系统也会对病毒产生记忆，下次再有同样病毒入侵时就可以及时产生抗体，以此来提高身体抵抗力。所以感冒时，不主张打针吃药，科学护理可以无药自愈。04感冒发热科学护理感冒发热期间所有的护理都是为了让宝宝舒服，缓解因发热和疾病给宝宝带来的疼痛感和不适，以便宝宝能正常饮食和睡觉，保持充足体力对抗疾病。1.如果孩子有流鼻涕和鼻塞症状，可以用生理海盐水清洗鼻腔和鼻涕，缓解小孩睡眠时的不适；2.如果孩子喉咙痛，可以用淡盐水漱口缓解咽喉痛；3.如果孩子单纯咳嗽，可以在睡前喝一勺蜂蜜减轻症状，但是1周岁以内宝宝不可服蜂蜜；也可以让孩子吸入水蒸气缓解咳嗽，如在浴室中放热水，待蒸汽充满浴室，把孩子抱进去待一段时间；4.如果孩子咳嗽伴随痰多粘稠，可以选用单一成分化痰的药，如氨溴索糖浆，或者是乙酰半胱氨酸颗粒；5.对于发热症状，分以下情况进行护理体温上升期，采用手脚保暖的方法。发热刚开始时是中心体温开始升高,大多在几小时达高峰，这一时期被称为体温上升期。婴幼儿神经系统发育不完善，在体温上升期负责血管收缩舒张的神经容易发生功能紊乱，导致婴幼儿四肢末端的小血管处于痉挛收缩状态，所以手脚冰凉。如果体温稳定在38.5℃以下，且宝宝精神状态良好，可以让孩子多喝水，多休息，家长多观察，多留意体温和精神变化如果宝宝持续发烧伴随精神状态不好，可以给宝宝物理降温，常见的物理降温方法有：多喝水，补充体液，稀释致热源，最基本的降温方法，几乎适用所有感冒发烧；
保持环境凉爽舒适，给孩子少穿衣服，夏天太热可以开空调，但不要太凉；
用温水擦拭身体降温，擦拭重点为腋下，肘部，颈部，腹股沟部位，当然前提是宝宝全身都发热的情况，如果宝宝有的部位已经很凉了，还是不要擦了。
如果宝宝体温持续超过38.5℃，且宝宝精神状态不好，建议使用小儿退烧药。世界卫生组织推荐的最有效且副作用最小的退烧药只有单一成分的对乙酰氨基酚和布洛芬，其中对乙酰氨基酚适用3个月以上儿童，常见药品名称是泰诺林；布洛芬适用于6个月以上儿童，常见药品名称是美林，两种药物在使用时注意相关禁忌说明或遵医嘱。6.如果宝宝真的因为咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等症状很难受且无法控制时，可以选择就医，不排斥抗生素和退烧药治疗。注意，以下情况需尽快安排宝宝就医1.3月龄以下宝宝有任医院就医，切记2.宝宝在家护理病情不见好转，反而出现剧烈咳嗽、呼吸加快或困难等严重症状时；3.宝宝呕吐和腹泻次数频繁；4.持续三天高温不退或者宝宝不进水不进食时；5.口温、肛温或耳温达40℃及以上，或者腋下39.4℃及以上时6.宝宝出现热惊厥时；7.其他异常严重表现时以上，有不足之处，欢迎各位批评指正，奶爸和大家在科学育儿的路上一起进步。我是不会开车的奶爸，欢迎