夏天来了
有人说
夏天的灵魂
就是吃上一口冰甜的西瓜
改革开放以来，我国西瓜产业得到了长足的发展，成为世界上最大的西瓜生产国和消费国。但从未有人思考过谁让我们成为“吃瓜群众”，毕竟西瓜在日本是奢侈品，因为日本的西瓜，没有最贵只有更贵。
最近微博热搜出现一位“瓜奶奶”这位瓜奶奶之前未出现过在我们的视线中，因为和袁隆平爷爷是同一年在同一所大学毕业的，最近才被人们知晓。
她是谁？？？
吴明珠，中国工程院院士，是第一批献身中国边疆园艺事业的女科学家。她是新疆甜瓜育种事业的开创者，被誉为“哈密瓜之母”。维吾尔族群众亲切地称她“瓜奶奶”，被誉为新疆甜瓜品种改良的创始人和奠基者。
在吴明珠院士的60多年的研究中，培育了28个经国家审定的优质瓜种，还有我们熟知西瓜中的“王牌”——西瓜。
吴明珠院士总挂在嘴边的话是：我的人生就是想结几个瓜，把瓜的甘甜献给人民。
如今，91岁的吴明珠患上阿尔兹海默症，已经认不出人，但与种瓜相关的事，还时常被她提起。
阿尔兹海默症
阿尔兹海默症是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。发病原因迄今未明，越来越多的证据显示饮食营养因素在阿尔兹海默症的发生发展中发挥了重要作用。很遗憾，正如剧中所言，到目前为止，全世界尚没有有效手段能治愈该病。
随着我国人口老龄化的加剧，阿尔兹海默症患病率逐年上升，据统计，我国老年人群阿尔兹海默症患病人口已经超过万，预计到年患病人口将超过万，是世界上AD患病人口最多、增长速度最快的地区，给患者、家庭、社会和医疗带来沉重负担。
如何预防阿尔茨海默病？
依据发表在《神经病学、神经外科精神病学杂志》（JournalofNeurology,NeurosurgeryPsychiatry）上的一项最新研究，有10项预防措施已被科学验证行之有效。
①定期检查血糖和体重，避免患糖尿病；
②将体重控制在健康范围内，BMI最好低于25；
③早期尽可能多的接受教育；
④避免头部创伤（如脑震荡）；
⑤通过阅读和学习新鲜事物保持认知活跃；
⑥避免或管理好抑郁；
⑦管理好消极压力；
⑧若久坐站起感到轻度眩晕，需要治疗起立性低血压；
⑨中年期保证血压稳定；
⑩避免高水平的高半胱氨酸（一种会引起血管和动脉损伤或凝血的氨基酸）。
医院出品的预防脑萎缩的健脑操给大家，可以回家教自己的爷爷奶奶呦，20次/d。
1、双手五个手指依次对应敲击。
2、双手十指、中指、无名指、小拇指依次敲击该侧大拇指。
3、双手交叉抱拳
4、双手五指依次伸出缩回
让我们一起提高认知来对抗老年性痴呆症吧。
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