这篇文章源于很久以来的一个观察。
先讲我的总结：一个人是否被感知为“美人”，并不真的取决于具体的五官硬件，而大多来自于她举手投足之间散发出来的aura--一种令人不得不留意的、令周边氛围如水中荡漾起涟漪般微微浮动的光环感。
越到顶级的美人层面，就越是光环感的比拼。谁在乎大美人的那些小小的五官缺陷呢？很多时候，光环感到位了，缺陷就变成了迷人的特质。譬如巩俐的小虎牙，舒淇的雀斑，周海媚的高度近视，王祖贤的兔牙，都变成有个人特色的可爱特征。
在普通人身上，也一样适用。从一个平凡女孩出落成人群中发光的美女，并不一定只能通过减肥、整容这些硬件的改变才能实现。很多时候做这些事，是让自己的心理状态发生变化，哗得一下觉得自己改头换面了，心里的发光点被迅速点燃。
我在飞机上看了一部美国爆米花电影叫作《Ifeelpretty》，讲的是一个向来自卑的胖女孩Renee，因为一次无意间的脑震荡，产生了一种奇特的特异功能--看镜子里的自己变成了绝世美人。虽然外形并未发生任何改变，却因为自我认知的偏差，变成了无比自信的女孩，有了美女光环，竟然一步步获得了以前可望而不可即的事业和爱情。
Renee并没有变好看，但是心态的转变让她迅速掌握了“美女法则”--这是一种只可意会不可言传的心理暗示，并直接影响了她的行为举止作风，具体表现在勇敢、大方、自信（当然也有一点讨人厌的居高临下的共情心），整个人变得舒展随性，敢于施展魅力魔法。
这个故事听起来荒谬可笑，但又有一点点合理。有时候美女不在骨也不在皮，核心是那种由内而外散发的光环感。换成现在时兴的词汇，也可叫做“气场”。
气场就是当你遇到一位美人的时候，你会忘记她鼻子眼睛具体的布局。亦舒将玫瑰描述为“她的美丽是流动的，叫人忍不住看了又看”。王朔在《动物凶猛》里只不过看了一眼那美丽女孩的照片，就触动成“那个黄昏,我已然丧失了对外部世界的正常反应,视野有多大,她的形象便有多大;想象力有多丰富,她的神情就有多少种暗示。”
你看，最杰出的写字者也讲不出那美的细节。如果只是标准的肤白大眼红唇，便缺少了这般生动。美丽是对观者的心灵触动，是不吝于促狭的五官标准的。
以前人们总是玩笑说，如果一个人不够漂亮，就夸她有气质。但我倒是认为，是气质造就了“漂亮”，不使这“漂亮”落入乏味的俗套。气质就是漂亮外面镀的一层金光。
这个原理适用于所有人。
简单来说，“自信”是通往气场的主要原动力。而自信是一个抽象的词，如何获得“自信”，如何正确使用“自信”，也可以诸扎扎实实的努力。
·1·
了解自己
很简单的一件事。鲜少有人做到。如果真的可以做到，就不会对主流趋势一窝蜂的跟风效仿。人穿什么我穿什么，流行什么我买什么。除非刚好制霸当下主流审美高地，符合一切既定标准，否则必定会陷入自我否定的焦虑之中。
以前我在文章里写“接受自己的一切”，但我发现具体操作起来是有困难的。人人都在为自己与生俱来的某种不足而困扰。
以前认识一个漂亮女孩，偏胖，她总是习惯将生命中的一切不顺问罪到自己的体重上。失恋了，追求不到喜欢的男孩，甚至职场失意，她总能归纳为“都是因为我太胖了”，万念俱灰。
我其实执念也很多，因为从皮肤到身材，都有一些无法扭转的致命伤，也会在失意的时候对自己丧失信心。后来我收到大量私信，接受到了无数人千奇百怪的自我执念--有背部皮肤不够光滑、脚踝不够细、锁骨不够平、腰部肤色不均、颈子上多了两条纹……看多了我就顿悟过来：你那些细枝末节的缺陷，除了你全世界都不会留心。
对外形的焦虑就是抹杀气场的头号杀手。
所谓“气场”，有一种气定神闲和成竹在胸的坚定感。她不用对外形做过多思忖，因为了解自己，所以有一套自内而外的体系，体现在妆容、服装、发型、谈吐、审美取向诸多层面。时间久了，这种体系会水到渠成地形成。
人们常说“美而不自知”，说的是那些美女不恃靓行凶，不因为美丽而过度卖弄。绝不是她们不知道自己美在哪里。
林青霞在《今夜不设防》里说，“人家夸我漂亮的时候，我不知道怎么回答别人。其实我是很自卑的。”黄霑问她：“你家里面都没有镜子的吗？你很穷的吗？”
她怎么可能不知道自己的美啊。没有镜子美人也是能透过世界对待她的温柔善意感受到如沐春风的关怀。人在接受善意的时候总是心情更为柔和，所以很多美丽的人都有一种放松舒畅的姿态，神采飞扬。
林不是那种尖锐的美，她特别有自己的一套强烈的风格体系，维系至今。没有被镜头前要脸小脸尖、绝对的瘦削、无一丝皱纹、逆龄生长这些约定俗成的艺人审美所裹挟。
在圈内生存，就知道坚持自我有多难。不是一百分的自知自信，不可能有这般坦然。
林青霞的最新近照
美人都能够感觉到自己在发光，也知道这光亮的辐射范围。
普通人可以做到的是：在改变自己的时候，有坚守的核心体系，不人云亦云；有全局观，不纠结于细微的部位，有的放矢。最小的改变获得最大的收益。
·2·
自我管理
如果要改善硬件，不妨从肤质和头发着手。
这一点我在年轻女孩，如何看起来比较“贵”讲过，头发是长期生活状态累积的反映--身体健康、生活习惯良好、有时间和精力细心打理，不是一两天突击可以获得的。皮肤亦然。
一个人的大部分硬件都是由先天基因决定的。眼睛或大或小，肩膀或窄或宽，皮肤或黑或白，纠结这些基因携带的特质我看并没有意义。就像老天给你的一副牌，先想办法打好它，而不是急急忙忙去换牌。
硬件上唯有头发和肤质，我觉得受后天的自我管理影响最大。
不说绝对完美，倘若一个人能保持头发与皮肤的洁净光滑，就已经能给人很不错的印象（无论男女）。
当然自我管理当中也包含体型体态管理。这里不想说“体重管理”，因为我不觉得“瘦”是美的前提条件。绝大部分人的体型都来自于遗传。有些人先天会比另一些人更为丰满，骨架更大，这绝不是不美的。
《Projectrunway》从十六季开始启用各种不同尺码的模特，事实证明，很多大码模特驾驭时装的能力不输传统0码模特。推荐大家去看这一季的节目，大只女孩同样可以保持紧实的线条和挺拔的姿态。
第一集拔得头筹的黑人大码模特，惊艳全场
很多体型原因是基因决定的，在此基础上依然可以进行管理。而由于不节制、懒散生活态度而导致的臃肿肥胖，则不应该用“多元之美”来为自己寻找借口。
做美女很辛苦的，总得付出代价。
·3·
姿态优美
接着体型向下讲，体态是比体型更关键的影响因素。
我遇过体态优美的人无一不是美人。胖一分瘦一存倒是无太大影响，但是脖颈颀长、肩膀开阔，走路带风，实在是好看。
倪妮这身段姿态，新生代女明星里为数不多的美人
纵使顶漂亮的脸蛋，配上驼背勾头，一样大失风采。
我发现如今市面上能找得出以体态优美取胜的女明星，几乎都有扎实的舞蹈底子，以芭蕾尤甚。芭蕾使人向上牵引，无限伸展四肢，将肌肉形状拉伸得纤长，并且形成记忆力，对日常生活中的体态有极好的改善。
芭蕾舞艺术家谭元元
我自己也没学过舞蹈。青春期没有养成驼背的习惯，还算是个挺拔的女孩，完全得益于我妈的严厉控制。后来自己一松散，加上长期伏案工作，也容易造成脖子前倾，为此苦恼。
后来去上健身课，学到几个基本要素。一是要练习核心肌肉群（腹部力量），才能走路英姿挺拔；二是注意背部练习，收紧肩胛骨，使肩膀打开，避免圆肩驼背。
除了进行肌肉练习，也要多注意姿势放松开阔。譬如拍照时不要专注于显脸小，缩头缩脑。可以试着多仰头直视，不卑不亢。
这张拍的就不是太好。最后官方海报选了一张仰头照片，虽然会暴露脸型小小缺陷，但看起来更有明星相
·4·
眼神集中
神态与体态同样重要。神态里的核心要素是眼神。
美丽的人目光如水，既有水的流光溢彩，又有情绪流动。总得来说，培养气场，最终传达的窗口得通过眼睛。
无论个性如何，温柔的、妩媚的、锐利的、野性的，眼神都应该是定的，专注、集中，绝不可闪躲。譬如学会直视，在一个定点停留的时间更长，转动时更慢一些，避免从侧面偷瞄。
眼神定格时间长且有力，会给人强烈的震慑力。
同一个人，突然开始挤眉弄眼，美感也会随之消失。
常说美丽的人都有很深邃的眼神，深邃给人以故事性与神秘感。美人的气质可以多变，但不变的是眼神的灵动感。生活中遇到好看的人，也会觉得“啊，喜欢她的眼睛亮亮的”。
我的建议是，不戴大尺寸的美瞳（遮盖本身眼睛的光芒）、保护眼睛、画眼影不如睫毛画得根根分明、学习眼神用力。
·5·
行为举止的节奏
慢比快更好。不是说做一个慢吞吞的人，而是不冒冒失失、急急忙忙，节奏上相对有条不紊。
咋咋呼呼的气质很难给人以美的观感吧？纵观生活中我们结识过的所有美人，好似都有一种沉得住气的从容气质，不会在人群中分外聒噪、大呼小叫。行为举止给人以优雅的印象。
我看谭元元的采访，她会有很多小动作，但节奏缓慢，又很自然，反而展现了可爱生动的一面
有一些小动作会直接降低美的气场，譬如：瞪眼睛、尴尬勉强的笑、持续低头摸额前的刘海、捏衣角……多是紧张和不知所措的表现。
有一些小动作则会提升一个人的灵动性，譬如：讲话前先侧头思考一下、有深意地眯眼睛、与人眼神交流的时间停留的时间更长一些、有连贯性的变化。
文章里用了好几处石原里美的动图，因为我觉得她特别具有典型代表性，从一个看起来较为普通的女孩进阶到出场就有大美人气质的女明星。并非生下来就具有光环感，也很难看见在硬件上进行了巨大改造，而是通过了解并开发自己的强项，获得了所谓的“气场”。
客观来说，大部分女孩--如果在五官上没有绝对缺陷的情况下，都可以通过创造“气场”来进阶成为--不说美人，也至少可以是更好的自己。
每当人们谈到气场，就鼓励自信，泛泛而谈。总该有些方法论可以辅助练习。依我看，如今“缺乏自信”已经不是当代人的共性，如何自知、合理运用自信、将自信体现在正确的态度和行为上、不过度自信，可能更为实用。
太四平八稳了，始终是不可爱的我对我的孩子最大的期望，是做一个真正的小孩预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇