今天薇小九要为大家介绍一下威胁老年人生命的几个“危险时刻”和急救技能！如果家中有老人，下面这些内容你一定要掌握。
老人在生活中难免有些磕磕绊绊，随之年龄变老而来的糖尿病肾病、中风、高血压、冠心病等疾病一触即发。
法国名医卡萨尼斯曾说：“人与动脉同寿”。就是说人的动脉血管质量与人的实际寿命是同步的。面对心、脑等身体各项功能的“集体衰退”，老年人该如何避免这些“麻烦”呢？
温馨小贴士◇6:00-10:00◇
脑中风发生的高危时刻。由于晨起时体内缺乏水分，导致血液浓缩、血液黏稠度增强，再加上脉搏、心率减慢，很容易形成血栓。老人清晨起床后，应适当喝水，改善血液循环，早餐少吃油腻和过咸的食品。一天中，发生急性心肌梗死事件最多的时间也是这个时间。一整夜睡眠后，清晨站立，血压增高，耗氧增加1.7--3倍，心脏病及中风易发。
◇下午2:00-3:00◇
午睡清醒后是急性心梗发作的高危时间。睡觉时血压最低，起床时血管收缩，血压变化，耗氧增加。中国健康教育首席专家洪昭光说，对于老年人，起床前要有三个半分钟。醒了躺半分钟，坐在床上等半分钟，在床沿坐半分钟。
◇洗澡后◇
浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动，浴缸小而深，水对心脏的压力就大，血压会上升。洗澡水42摄氏度最好，太热易患脑溢血。老人沐浴后还要注意保暖，以防冷空气刺激皮肤，血管收缩，引起血压上升。
◇餐后1-2小时◇
饮食会造成血压、血糖波动，尤其是有心血管疾病的老人，血压下降幅度比年轻人大，从而导致血流减慢，血管淤血，诱发血栓形成。老年人进餐要适可而止，晚餐不宜过饱，以免脑部疾病、心脏疾病等找“麻烦”。
◇性生活时◇
即使50岁以后，很多老人仍然有性生活，这是非常好的一件事情，但老人性生活要避免激烈和时间太长，以免突发中风或猝死。
◇上厕所时◇
用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛，心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。
必备技能1手机
这是最重要的急救设备，遇到突发情况请及时打或者求助，如果家中只有老人一人，那么他可以第一时间向外界求助。
如果有一位家人陪伴，老人发生危险时第一件事不是尝试急救，而是打电话求助。
如果有两位家人陪伴，需要分工明确，一人实施急救，一人打电话求助。切不可乱套。
2AED
家有老人，特别是心脏不好的老人，家中最好常备除颤器（图为automatedexternaldefibrillator自动除颤器）
AED有很多图示和语音提示，只有一个按钮，傻瓜用法，当老人心脏病发作严重室颤心跳停止时，及时使用AED可以解除房颤，极大程度增加生还几率。
3CPR
CPR就是常说的心肺复苏，核心观念是通过挤压来促进循环。在没有AED的情况下，或在有人尝试取得AED之前维持循环，防止脑部缺氧死亡。在专业救护到来或者心跳恢复之前需要持续进行，可以极大程度延长存活概率。
使用方法如下：
这个技能必须系统的学习，在专人指导下用假人练习是非常有必要的,CPR的力度和节奏至关重要，对于老人往往需要把肋骨压断才能起到作用（但这并不表示压断肋骨了就肯定是正确的）,随便乱压是毫无意义的。
4气管被异物堵塞的急救
被食物噎住也是家中常见的致命危险，需熟悉食物噎住的症状，如呼吸困难、无法说话、咳嗽却无法用力等。如果老人意识清晰，则需要放低上半身，拍打五下背部，再在老人身后双手按压五下肚皮，循环进行直到异物咳出。
遇到失去意识这类情况需要把老人侧身仰头卧倒使呼吸道尽量敞开，尝试清空堵塞呼吸道的异物，同时观察呼吸，如果呼吸停止需要通过CPR来维持循环保证存活。
5中风的紧急对应
Face：让老人尝试微笑（或者伸舌头），如果半边脸没有表情（或者舌头偏）就代表中风
Arm：让老人抬双手，如一边高一边低，也是中风的表现
Speech：让老人重复说简单的句子，老人如果无法重复说话，则是中风的表现
Time：时间，时间至关重要，反应过来是中风需要第一时间求救，而不是自己尝试帮助。
6外伤/骨伤
老人容易滑倒，请了解一般外伤/骨伤的处理方法：
止血是最重要的一步，特别是对于服用抗血凝药物的老人，止血会非常困难。如果流血不止，简单消毒（酒精冲洗）后使用纱布用力按压伤口，用绷带紧紧包扎，然医院处理，万不可手忙脚乱忘记求助（家中请常备酒精，纱布和绷带）。
如果有异物插入，请不要尝试取出异物，而应该用纱布包裹住异物周围包扎挤压止血。
如果发生骨折，请尝试使用各种手头的固定器材保持和固定骨折时的姿势，有条件使用冰敷消肿止痛，医院或者打电话寻求帮助。切记不要尝试自己恢复骨骼位置。
如果发生脑震荡，请放低头部并略微抬高下半身，保证脑部供血正常。
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