??
你是否曾经也遭受过失眠困扰？睡不着、睡不好的时候简直要发疯，有没有！
失眠可给患者带来巨大的身心痛苦，严重影响其正常的生活、工作和学习。而服用安眠药又有不可忽视的副作用，如宿醉、药物成瘾性等。既然这样，不如试试中医调理吧。
中医常用养心安神的方法治疗失眠，标本兼治，还可避免安眠药的弊端。
三类安神中成药安神的中成药可分为养心安神药、益气养血安神药、补肾安神药三类。
养心安神药主要有：安神补心胶囊、柏子养心丸、清脑复神液、心神宁片；益气养血安神药有：参芪五味子片、活力苏口服液；
补肾安神药有：安神补脑液、乌灵胶囊等。
1养心安神药
安神补心胶囊的功效是养心安神，用于心悸失眠、头晕耳鸣等症状；
柏子养心丸的功效是补气、养血、安神，用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘等症；
清脑复神液的功效是清心安神，化痰醒脑，活血通络，用于神经衰弱、失眠、顽固性头痛、脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症；
心神宁片的功效是养血除烦，宁心安神，用于心肝血虚所致的失眠多梦，烦躁而惊，疲倦食少。
2益气养血安神药
参芪五味子片的功效是健脾益肾，宁心安神，用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗等症；
活力苏口服液的功效是益气补血、滋养肝肾，用于年老体弱、精神萎靡、失眠健忘、眼花耳聋、脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
3补肾安神药
安神补脑液的功效是生精补髓、益气养血、强脑安神，用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠，及神经衰弱见上述证候者；
乌灵胶囊的功效是补肾健脑、养心安神，适用于神经衰弱心肾不交证，症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或无力等。
两类安神中药方剂中药安神方剂分为重镇安神药和滋养安神药两大类。中医对安神剂的立法依据是“惊者平之”、“虚者补之”，凡是心肝阳亢、扰及心神需用重镇安神；凡阴血不足、心神失养需用补养安神。
1重镇安神剂
重镇安神药多由金石矿物类药物组成，质地沉重，性多沉降。主要用于心火亢盛、痰火扰心、痰迷清窍所致的心悸失眠、烦躁易怒、惊痫癫狂、阳气浮动、心神不安等实证。常用药有：朱砂、紫石英、蛇含石、龙骨、龙齿、琥珀、珍珠、云母等。
2滋养安神剂
滋养安神药多由种子类植物药组成，质润性补。主要用于心血不足、思虑过度、劳伤心脾、情志不遂等所致的失眠多梦、心悸不安、神疲健忘、嬉笑失常、神魂不宁等虚证。常用药有：酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤、茯神、秫米等。
温馨提醒：使用安神剂时应注意，重镇安神剂多由金石类药物组成，易伤胃气，不宜久服；脾胃虚弱者，应配伍健脾和胃之品；因火、因痰、因瘀、因虚而致神志不安，则应配伍相应的药物；朱砂有毒，琥珀入煎易结块，远志能引起恶心呕吐，均应注意用量、用法。
调理睡眠食疗推荐失眠除了药物治疗外，还可采用食疗进行辅助治疗，给大家推荐6款：
1.酸枣仁10克，加白糖研和，临睡前用少许温开水调服。
2.鲜百合50克，加蜂蜜1~2勺后搅拌，蒸熟，临睡前服。
3.核桃仁10克、黑芝麻10克、桑叶60克，共搅成泥状，加白糖少许，临睡前服用。
4.灵芝15克、西洋参3克，水煎代茶饮。
5.龙眼肉10克、莲子50克、大枣20枚，水煎后加糖少许食用。6.龙眼肉10克、酸枣仁10克、五味子5克、大枣10枚，水煎代茶饮。
药店人
安眠药是有很大副作用，而且长期服用对于调理睡眠、治疗失眠是不利的，不如试试中医调理，还可以试试食疗调理。大概每个人身边都有饱受睡不好、失眠折磨的“可怜虫”，赶紧把这个转给有需要的人，趁周末睡个好觉。
由第一药店·药店人综合整理
赞赏