运动损伤
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运动损伤(sportsinjury)指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。
如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多
发生于网球运动员与标枪运动员。
病因
损伤的主要原因是:训练水平不够,身体素质差,动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准
准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性,急性损伤
治疗不当或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
临床表现
1.擦伤
可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等。
2..鼻出血
鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂出血。
3.扭伤
损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
4.挫伤
在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其他组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只
有轻微破损。
5.脑震荡
头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，表现为短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状，神经系统
检查无阳性体征发现。
6.脱臼
疼痛、肿胀、功能障碍，可伴有畸形、弹性固定、关节盂空虚。
7.骨折
疼痛、肿胀、功能障碍，可伴有畸形、异常活动、骨擦音骨擦感。
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检查
1.软组织挫伤
(1)急性软组织损伤患者有牵扯或撕裂样疼痛。
(2)局部肿胀。
(3)活动明显受限。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腱分界处,也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌
纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛。
3.影像学检查
必要时可进行X线拍片、CT等检查。
诊断
根据运动发生史、临床表现和检查进行诊断。
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治疗
1.急救
在多种损伤中，找出主要矛盾进行急救，如出血时，首先止血。休克时，首先抗休克,切勿犹豫，延误时机。
2.般处理
(1)擦伤:不干净的伤口用清水冲洗干净，伤口干净者,涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严
重的擦伤首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理，医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。
(2)鼻出血:让受伤者坐下来,头向后仰，暂时用口呼吸,鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛帥敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。如仍不止，医院检查、处理,及时采取有效措施，防止大量出血出现休克。
(3)扭伤:首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动,防止加大出血量。在受伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。简单处理后医院进行进一步的医疗处理。
(4)挫伤:用冷毛帥进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。在受伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。简单处理后医院进行进一步的医疗处理。
(5)脑震荡:轻度脑震荡的患者，安静卧床休息一、二天后即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方,头部冷敷，注意身体的保暖，医院治疗。
(6)脱臼:动作要轻巧,不可乱伸乱扭，可以先冷敷,扎_上绷带，保持关节固定不动后,医院请医生矫正治疗。
(7)骨折:首先应安抚受伤者，防止休克，注意身体保暖，医院治疗。
田建良南华大学临床学医、中华肩颈腰腿疼痛医师学会委员
简介：主治医师本科学历南华大学临床医学、中华颈肩腰腿疼痛医师学会委员，祖传中医，从医20余年。医院、医院任疼痛科主任。擅长全身性骨关节及软组织疼痛性疾病诊治，多次研修于北京、深圳、河南、山医院。合理采用现代先进检测，科学的结合中西医诊治
擅长诊治：对颈椎间盘突出及骨质增生、肩周炎、腰椎椎间盘突出、强直性脊柱炎、梨状肌综合征、坐骨神经痛、股骨头坏死、膝关节骨关节病、风湿、痛风、陈旧性伤痛、偏头痛、三叉神经痛等疼痛疾病疗效显著。
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