-11-13崇德佑民杏林轶话
从美国希拉里败选看健康的重要性！-11-10崇德佑民医院
天下风云出我辈，一入庙堂岁月催。
皇图霸业谈笑间，不胜人生一场醉。
希拉里败选的原因很多，其中身体健康因素不能不探讨！
政坛斗争历来都是激烈异常，然而“身体是革命的本钱”，没有一副好的身体，再多的政治抱负也不过镜花水月。昨日美国大选结束，川普赢得大选，成为新一任的美国总统。
回顾本届美国大选助选过程，希拉里和川普你方唱罢我登场，好不热闹。
（设计对白）
作为“地表最强战队”的掌门人，美帝总统可绝对是个岁月催人老的职业。看看当年风华正茂的奥马巴同志，8年下来是怎么折腾成风烛残年的……
而69岁的希拉里，70岁的川普，这两位标准的政坛“老腊肉”，无论谁接任，都将成功夺取“史上最年长美国总统”的称号。
已然到了坐公交有位、进公园免费之年的两位大爷大妈，他们的健康状况也成为了万众瞩目的焦点！
健康大PK：希拉里VS特朗普（设计对白）
川普发布健康报告，体重36磅（约公斤），表示自己除了体重略超标，正在服用降胆固醇的他汀类药物，其它的嘛，吃嘛嘛香，甭说坚持四年，再挺八年都是毫无压力。
不过相比之下，川普还是健康的。
而希拉里，就显得有点凄凉了。
从年正式摆脱第一夫人身份、走上政坛开始，她就成为了不折不扣的劳碌命。
在中国大妈悠闲地带孙子、旅游、跳广场舞的年纪，希拉里从参议员，干到总统候选人，再干到美国国务卿。尤其是国务卿期间，有小半个任期都在飞机上度过，堪称超级劳模。
年就摔骨折过一次；01年1月，已经服役65年，早该休养的身体再也受不了这样的折腾，胃肠道感染脱水晕倒，撞到头部造成脑震荡。很快又查出“颅内血栓”，被迫退休。
消停了4年后，老了四岁的希拉里，出现在了我们面前。
前面说到的“颅内血栓”，也不知是不是“粥样硬化斑块”，导致了她年在纽约接受了抗凝治疗。据小道消息，当时希拉里休息了半年。
然后，希拉里就戴上了这个特制的防重影眼镜。
再后来，就是那个著名的摔倒事件：今年希拉里在出席事件周年纪念会上因为健康问题提前退场，结果被记者拍到瘫倒在上车之前。
尽管官方的解释是“肺炎+脱水”，但是至此算是正式打开了潘多拉魔盒，给川普及共和党指出了一条通往胜利之路：拿希拉里的健康问题大做文章。
希拉里在9月11日的那次摔倒让候选人健康问题再次成为本次总统竞选的热门话题
瞬间，共和党所有舆论全盘压上，比如，不少医生出来论证希拉里已经是癫痫患者，双方舆论战就此打响。
像是这个，共和党有识之士指出，下图中希拉里身边的黑人胖镖哥手里拿的，其实是预防希拉里癫痫发作的地西泮注射液。
民主党喉舌立刻跳出来还击，表示你们这是一派胡言，这明明就是个货真价实的手电筒！
这算是比较靠谱的猜测，其后各种谣言层出不穷。
比如，希拉里的裤子皱褶被认为是尿管及尿袋。衣服上的隆起（有人猜测是信号接收器或者对讲系统），说明她有冠心病，需要自动除颤背心……
总之，在短短的半个月内，希拉里不幸“被罹患”了脑癌、冠心病、癫痫、帕金森、高血压、糖尿病、肾功能不全、多发性硬化、舌癌……也算是带我们复习了一遍内科学。
大选告诉我们：健康不是第一，而是唯一虽然健康问题不是决定大选的最终砝码，关于希拉里健康恶化的说法，也可能大多数都是捕风捉影。但是，要是总统在重大场合再次晕倒，那可不是闹着玩的。
所以，川普大胜告诉我们的，还是中国那句老话：”身体是革命的本钱！“
在所有影响健康的因素之中，生活方式是最可被控制且最有影响力的因素。合理膳食、适量运动、戒烟限酒是健康生活方式的基石。
1合理膳食合理地选择食物，改善人们的营养和健康状况，以减少或预防慢性病的发生。
二附院营养科副主任技师冯霁介绍，每天尽可能摄入更多种类的食物，以谷类为主，粗细搭配，常吃粗粮、杂粮和全谷类食物；多吃蔬菜水果和薯类，以保持肠道正常功能，提高免疫力，降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性病风险具有重要作用；每天吃奶类、大豆或其制品，某些科普文章宣传喝牛奶会致癌的观点，对我国居民造成较大误区，这种观点缺乏科学依据，也不符合我国国情。
适量运动加强身体活动，养成规律运动的习惯，日常生活少静多动。身体活动可包括家务、交通、工作和闲暇时间锻炼四个方面。二附院骨科主任医师陶军介绍，积极的身体活动对健康具有诸多益处，包括减少过早死亡的危险，降低患高血压、中风、冠心病等慢性病的危险。同时还有助于调节心理平衡，消除压力，缓解焦虑和抑郁等症状，改善睡眠。
3戒烟、限酒吸烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病发病和死亡的主要危险因素。而过量饮酒，特别是长期过量饮酒对健康也有着多重危害。
所以从现在开始，如果爱自己、爱家人，就改变我们固有的不良习惯，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，多运动，培养良好的生活习惯！
4心理平衡心理健康是生活适应良好的状态，是健康的核心，心理健康与生理健康相互影响、相互促进、互为因果。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。
专家名片Expert陶军二附院骨科主任医师
长期从事骨科临床与科研，在骨医学方面具有丰富的经验，擅长肩、膝关节镜技术。坐诊：周四上午
冯霁二附院营养科副主任技师
擅长各种营养相关性疾病（如：糖尿病、肾脏疾病、肥胖、高血压、高脂血症、痛风、营养不良、妊娠、外科术后、肿瘤等）的营养治疗，以及健康饮食指导。免费门诊：每周二上午
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