寒风刺骨的冬季，酣畅淋漓地吃顿红火的麻辣火锅，出一身热汗，多过瘾啊~！
但，你的肠胃受得了吗？“贵医云”医生建议，除了注意清淡饮食、三餐规律饮食等常识外，平日还要靠“养”。
医生表示，入冬人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，是腹泻的高发期，少食辣味、清淡饮食是预防胃肠炎的重要措施。
另外，冬季亦是感冒等疾病的高发期，而胃肠型感冒和急性肠胃炎在很多时候容易被我们混为一谈。其实，如果稍加区分，还是可以辨别的。
胃肠型感冒：
“胃肠感冒”就是指胃肠的不舒服，表现为胃肠道的不舒服，如恶心、呕吐、腹痛腹泻。
造成胃肠不适的原因众多，包括细菌、病毒的感染，环境不适应，对饮食过敏，药物反应以及头部伤害（脑震荡）等。
急性肠胃炎：
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，相较于胃肠型感冒，胃肠炎没有咽痛、流涕、咳嗽等呼吸道症状！
其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
“贵医云”医生表示，我们日常说的“消炎药”是指杀灭细菌所用的抗生素，对病毒无效，因此在病毒感染所致的胃肠型感冒中较少使用；而是以护胃、止呕、解痉止痛、止泻、补充液体等对症治疗为主。
而急性胃肠炎，尤其是比较严重的患者就应该接受抗生素的治疗，同时进行上述必要的对症处理。
医生建议，餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如：菠萝、芒果、莴苣、山药、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
如果听了微兔说的这些，自己还是分不清楚，别着急，找不到微兔可以找“贵医云”的医生，一个手机搞定，半夜也管用哦~
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