什么原因会产生白癜风 http://m.39.net/news/a_5920693.html前两天打开抖音，无意看到一个让人不寒而栗的训练视频，是什么视频会那么夸张呢？就是两名格斗运动员在相互击打头部，在没有任何保护的情况下边打边吼，让不懂的人看着热血沸腾，觉得两个人很勇敢，这才是格斗应有的样子，甚至有一方的鼻血还一直在流，这个视频相互对打了有大概二三十秒的样子，点赞数达到了十多万，播放量的话保守估计应该在三五百万的样子。其实关于抗击训练和拳手的自我保护，我不止聊过一次，以前在网络上也看到过一个视频，一群练格斗的小朋友排成一排，一名成年的教练戴着拳套挨个的击打小朋友的头部，并且还是用力去击打那种，在那个教练看来他觉得这是在训练小朋友的抗击打，让他们变得更强，可是因为教练的无知让这群小朋友大脑受到了极大的伤害，头部抗击打真的是靠打出来的吗？其实这样的视频我们屡见不鲜了。甚至连网红搏击选手付高峰和李联邦在快手平台上都曾用这样的方式去训练过抗击打，因为绝大部的拳手甚至职业拳手连最基本的抗击打都还没有理解，从这些现象就能间接的看出中国的格斗行业为什么发展那么久整体水平还是那么落后了。不管以上说的这些拳手也好，爱好者也好，他们这样打击头部去训练抗击打，非但对抗击打没有任何帮助，而且还会对脑部造成损伤，可能这是很多拳手或者爱好者不了解的专业知识，我们的头部抗击打并不能通过直接的击打来提高的，脑组织除了头盖骨以外就没有任何保护，我们都知道脑组织就像豆腐一样柔软脆弱，而唯一能保护脑组织的只有头盖骨。头部的损伤大家都知道脑组织是不能进行晃动的，如果受到外力撞击有可能会出现脑震荡，严重的甚至会导致颅内出血，轻微的脑震荡相信很多拳手都经历过，就是头部遭到重击之后，会出现眩晕恶心反胃想吐对状态，这样的现象就是轻微脑震荡的表现，如果严重的话会导致颅内出血，颅内出血是头部长期遭到重击才有可能出现的状况，颅内出血拳手是感受不到的，也不会马上就倒地，而是一个缓慢的过程，有可能打完实战回家之后就进入一个晕厥的状态，出血量大会导致脑组织收到压迫缺氧，需要立即手术，严重的有可能会导致死亡，当然这样的概率是非常少的。所以像职业拳击的这些比赛里为什么一名拳手比赛如果被KO了最少三个月以内不能参加任何比赛，这是出于对拳手的保护做的措施，也必须要这样，我们的脑组织受到压迫或者打击，需要很长时间才能恢复过来，如果像上面的那些拳手或者爱好者击打头部来提高抗击打这样的方式无疑就是慢性自杀，这样的方式只能提前结束他们的职业身涯。如何提高头部抗击那么头部的抗击打如何才能提高呢？其实提高头部抗击打的方式方法有很多，加强专项体能训练，提高颈部肌肉训练，增强下颚的咬合力，这样都可以提高我们的抗击打，很多的KO往往被KO那个都是无意识遭到重击的，在没有意识到情况下受到重击是短时间内是没有办法马上恢复的，为什么我们看到很多高手或者拳王抗击打都比较强其实他们和正常的职业拳手抗击打都是差不多的，他们没有那么容易被打倒是因为他们在实战或者比赛中，防守意识都比较强，遭到的冷拳就比较少，即使遭到重击，但是他们的意识里是知道会被打到的，所以哪怕手没有及时保护住他们潜意识已经在防御这一重拳，所以他们能快速的恢复过来。这就是我们看到他们即使挨到很多重拳也能快速恢复过来的原因了。当然如果潜意识没有防御挨到重击之后也是一样很难恢复过来的。其实拳手的抗击打跟体能有很大关系，如果没有体能的情况下挨到重击是很难恢复过来，这也就能理解为什么比赛到后半场被击倒之后就很难恢复过来的原因了。所以大家千万不要觉得头部抗击打是打出来，作为一名拳手一定要懂得如何保护自己，只有懂得如何保护自己的情况下我们才能更好的发展下去，这也一名职业拳手应有的素养。我是谁？我是拳击哥韦宪钱，如果你喜欢拳击格斗请
转载请注明：http://www.naozhendanga.com/nzdhy/11901.html
