总有人说，“我心脏不好”、“我关节不好”、“我眼睛不好”……那你知道吗，其实我们身体每个器官，也有它们最爱“吃”的食物！那他们爱吃什么呢？
头发爱牛奶和南瓜子
头发最爱喝牛奶，想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有7克，每天只要两杯就可以满足需要。
另外，每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用。这里推荐在喝麦片的时候，加入一把南瓜子粉（南瓜子炒熟打碎，大概一勺左右）即可。
葵花籽是鼻子好友
目前患有鼻炎的人越来越多，其中过敏性鼻炎患者占20%~30%。葵花子含有丰富的维生素E，能够改善过敏病症。
易感冒的人群同样也是易患鼻炎的人群，一天一把葵花子就可补充身体所需维生素E总量的90%。
胡萝卜、鸡蛋防干眼
橘黄色的蔬菜，类似胡萝卜、南瓜等都含有丰富的β-胡萝卜素。对于干眼症来说，犹如天然的眼药水。还有蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。
研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋，含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。
皮肤最爱番茄
西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40%。
红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。
芹菜和猕猴桃，最护牙齿和牙龈
牙齿最喜欢纤维粗的食物，比如芹菜。当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。
另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅，可算是牙龈的守护者。
如患有牙周疾病，饱受牙痛与牙出血的折磨，每天吃个猕猴桃，不但能有效缓解，还可使患口腔癌的风险降低50%。
肌肉和关节喜欢橄榄油
肌肉关节酸痛，炒菜放点橄榄油。不少人有肌肉、关节酸疼的症状，橄榄油中含有消炎作用的橄榄油辣素，能消炎止疼。肌肉关节炎症少了，自然就衰老得慢。
芦笋、葡萄汁最护心
芦笋对心脏血管非常有益，能降低血脂浓度，软化血管。芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，这是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。
另外，紫葡萄汁含有很多有效的抗氧化剂，可抑制对心脏有害的物质。
大脑喜欢圆白菜
不少人只指导大脑喜欢吃坚果，其实，大脑也爱吃圆白菜，因为西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”，可健脑，促进记忆。
研究表明，每天吃两种甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。
圆白菜生吃效果最好，可用来凉拌、做沙拉。即使做熟，也不宜加热过久，以免有效成分被破坏。
豆豉维护肠道菌群
高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。所以，做菜不妨加点豆豉。
菜花保护乳腺
北方菜花颜色白、花球紧实。而南方菜花泛黄发绿，更松散。南方菜花含维C、胡萝卜素更丰富，可提高细胞免疫功能，保健效果更好。
核桃滋润嘴唇
每天吃几个核桃，就能拥有水润不干燥的双唇。这是因为，其中富含的欧米伽-3脂肪酸有助于调节新陈代谢。
和老核桃比起来，鲜核桃由于含水分较多，营养价值差一点，但其中维生素含量则较高。
牛肉营养指甲
不要认为指甲只有一层，其实它还有角蛋白层。如果你的指甲正渐渐失去往日的光泽、较脆、易劈裂，最快捷的补救办法是补充蛋白质和铁。
在日常饮食中，牛肉不但含有丰富的蛋白质，含铁量也名列榜首，并且其所含的铁容易被人体吸收。
找到你最“脆弱”的器官爱吃的食物了吗？
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原创
看来是她想多了，不过有了这个空间也够让她狂喜，不管是养养鱼、种种菜，还是养些小动物，都会是笔收入。请使用访问本站。尤其是在这种外面形式一片混乱的时代里，那些东西真是比金银还要珍贵。只是，再怎么心急试试空间能不能养活那些，她也得先要养好伤才行。此时的她虽然没有脑震荡一类的后遗症，动多了还是会全身乏力，头疼的要命。再说，她不知道进入空间的是她本体还是意识，万一真是本体进入，外面熬药的何氏和云老三进来见不到人还不得急疯了？至于很多还需要验证的问题也不急于一时。这样一想，云眉娘默念着：我要出去！果然，如所有小说上写的一样，云眉娘再次出现在她之前养病的床榻之上，鼻间还是苦的要命的药味。之前还觉得一直喝这种药到伤好还不如真要了她的命，此时心情大好的她倒也不觉得药味有多难闻了。果然，没过多久，端着一碗药汤的何氏进来，一抬头就看到床上正眨着眼睛盯着她看的云眉娘。昏迷多日的女儿突然就醒了，何氏一激动，手上的药碗便落了地。“……我可怜的儿，你可算是醒了。”顾不得脚上的鞋子被药液浸湿，何氏几步扑到床前，眼里含着的泪水及关切及紧张让云眉娘也不由得动容。“你这孩子流了那么多的血真是吓死娘了，头还疼不疼？晕不晕？有没有恶心……”一连串的问题像连珠炮似的问个不停，云眉娘张着嘴许久说了一句：“娘，女儿很好，就是饿了。”何氏愣了下，随即眼泪一抹，笑道：“瞧娘真是的，都忘了我儿晕迷了一天，是早该饿了，娘这就给你热粥去，你再躺着歇会儿。”说着，一面抹着眼泪，一面向外屋走去，云眉娘弯了弯眉眼，眼中泪花闪动。有娘真好！前世从五岁时母亲过世后，她就再没感受过母爱，每当看到异母妹妹在妈妈的怀里撒娇，都能让她羡慕许久。如今日子虽说苦了些，倒是个父母双全的。屋外耷拉着脑袋，正抽着旱烟袋的云老三听到里面的声儿，把旱烟袋往灶台上一扔，冲了进来，险些和正往外走的何氏撞在一起。“出去，别在这瞎转悠。”何氏狠狠地瞪了他一眼，堵着门口不肯让他进门看闺女。自打昨个儿云眉娘被人抬回来，何氏就没给过他好脸色。这么多年一直被二伯一家占着各种便宜，又被婆婆各种刁难，她都没有什么怨言。想不到二伯一家越发的变本加厉，这回连女儿的未婚夫婿都来抢了，她再贤惠的一个人也咽不下这口气。不就是个穷秀才嘛？以眉娘的俊眉俊眼的俏模样，和在十里八村姑娘中首屈一指能干的好名声，比穷秀才更好的人家也找得到。再者就冲穷秀才和云喜娘有一腿这件事，他也是个德行有亏的，就算将来考上功名，当了官也是个贪官，无论如何也不能把眉娘嫁过去受苦兼之被人戳脊梁骨。至于这亲要怎么退，她还要和眉娘好好商量一下，总不能就这么便宜了那对狗男女。请使用访问本站。女儿是个有主见的，比她这个当娘的要强，将来定不能让她稀里糊涂地嫁人。云老三自然明白妻子的心思，这件事说起来还真是二哥家的喜娘做的不地道，可事都发生了，总不能要他拿着大棍去二哥家大闹一场？若他真那样做了，眉娘的未婚夫婿和云喜娘那点事儿就会传的沸沸扬扬。不说眉娘将来怎样被人说道，云喜娘的清白名声肯定是毁了，虽说这次云喜娘做的不对，可也是他的侄女儿。女儿这边都没什么事了，他也不能不管侄女的名声。再说，若真是那样做了，他就算彻底和二哥一家决裂了。如今老娘尚在，两家总是低头不见抬头见的，兄弟就算是分了家也不好闹的让人笑话。想到爹临终时拉着他们哥几个的手，不放心地一遍遍叮嘱，这家还是要以和为贵。再说秀才那里，真就能把亲退了不成？不说这亲是爹在世时定的，就是退过亲的女儿家，不管原因为何，想要再找户好的怕也是不易。只要秀才来认个错，这亲他还是主张不退的好。夫妻俩各怀心思，而此时最让他们挂心的还是女儿眉娘的伤，这都昏迷了一天一夜，也不知醒了后会不会留下什么隐患。云老三一张忠厚老实的脸布满愁容，又见妻子面色不善，语气更不善，完全没有让他进去看女儿的意思。深知这次妻子是真气坏了，云老三闷闷地说了句：“我去请林郎中过来瞧瞧。”叹着气、摇摇头，到外间灶台上拿了烟袋背着手出了门。闺女虽说醒了，还是找林郎中来看看比较安心。何氏在他身后，望着他略有些佝偻的背影是又气又恨又痛，这是她的男人，过了大半辈子，她不是早就习惯了他懦弱又没主见的性子？说好听是忠厚老实，说难听就是窝囊无用。可被二伯一家欺负也不是一日两日，怎么这次会这么失望了呢？云眉娘喝了一碗难得的白米稀粥，身上有了些力气，歪在床上听娘在何氏坐在床边唠叨。“闺女，秀才娘昨个儿晚上就托人来说合，让娘给打出去了，这事咱们不能稀里糊涂地就算了。你心里倒是咋想的？这亲是退还是不退？你只管告诉娘，娘一定给你做主。”何氏拉着云眉娘的小手不放，说的话也嘁哩喀喳的像切大白菜一样。“亲，自然是要退的。”云眉娘咧着嘴角笑笑，却不想牵动到头上的伤，痛的苦了脸。何氏的担忧瞬间挂在脸上，扶着云眉娘的身子让她躺好，嘴上说道：“咱不急，你先把伤养好，有话等你好了再说。”说完，又看了眼门外，咬着牙道：“你爹这老东西也真是的，请个郎中要恁久？”“娘别气，爹心里也不想的。”云眉娘轻声劝着。难得是个父母双全的，虽说当爹的软弱了一辈子，总是扮演被兄长欺负的角色，她也不想因这件事让父母就离了心。
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