秋高气爽，运动健身正当时！
这不，来自我们班运动之家的思怡妈妈为孩子们带来了一堂生动的体育健康课——如何进行运动损伤的预防及伤后处理。
初识体育理论
思怡妈妈先为孩子们介绍了何为运动损伤，
以及体育运动中身体最易受伤的部位。
随后，思怡妈妈带着孩子们一起分析了运动损伤发生的原因：
1.思想上不重视，注意力不集中。
2.运动量过大，身体负荷大。
3.准备运动不足，就进行激烈的体育活动。
4.身体状况不佳。
5.组织纪律混乱和违反活动规定。
6.天气环境等等......
思怡妈妈还针对踝关节扭伤、肌肉拉伤、不同类型、运动性腹痛、肌肉痉挛（抽筋）、骨折与脑震荡以及运动碰撞导致的鼻流血等不同类型的运动损伤，教孩子们如何预防：
点点点点一下嘛
1.遵守纪律，听从指挥，不随意搬动器材。
2.在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动,一定要热身和拉伸。运动后要放松,不能马上进食或大量饮水。
3.着装合理，穿宽松的运动服装,衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物。
4.根据运动项目正确佩戴护具,尽量选择适合自己的活动内容，控制运动量。
5.掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。
现场操作示范
小思怡配合妈妈一起，
现场给大家做热身准备的示范。
课堂参与、课后互动
课上，孩子们积极举手、发言抢答！
课后，意犹未尽的孩子们还跑过去进一步请教思怡妈妈、跟思怡妈妈深入交流。
老师说：真是一堂专业的体育健康课！
孩子们说：这堂课太有教育意义了！以前以为动一动，跑一跑就是体育活动，现在才发现没那么简单，体育运动也有很多科学知识的！不懂这些知识就会使身体受到伤害呢！
感谢思怡和妈妈！
感谢所有为孩子们健康成长努力的父母和老师们！
U妈
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