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编辑｜轩笑
刮痧是现代人养生保健的一种常用方法。刮痧为什么会出痧？出痧不同代表什么身体问题？如何自行刮痧治未病？一起来看看。
身体里如果有风寒、暑湿、热、淤血阻络等，都能刮出痧。这是因为这些症状都有可能造成局部经络不通，从而引起血淤，而刮出来的痧就是这些血淤部位表现出来的现象。皮下血淤的地方多，痧出得就多，颜色就重。
一般情况下,皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退,迟一些也不会超过1周就会恢复正常。
痧的颜色反应身体什么问题：深红色——热症
鲜红色——阳虚火旺
乌红色——真带
黑——寒症
紫色——湿症
淡青，发紫块——气虚血瘀
青紫色——内寒重
紫黑而暗——血瘀发寒
紫红色——湿热
大面积温紫——心寒
痧入骨的程度：
小点状——毒素堆积在表皮
中点状——入骨于毒素较深
大点状——入骨于骨髓较深
各个病症应该刮痧哪些区域：颈椎——落枕、咽喉炎、颈椎病变
大椎——全身气血运行不畅
脊椎——睡眠质量偏差
右肩颈——劳累过度
左肩颈——用脑过度
左天宗——胆囊病变，胆汁粘稠
右天宗——环跳内分泌失调，妇科疾病，小气泡代表轻度的经络不通
肩颈部位出现紫红色的痧属于肩周炎
肩夹缝有痧属于淋巴排毒不畅
后背心肺区——感冒胸闷，胸通，心肺机能弱，多吃(杏仁、蜂蜜、梨)
肝木区——长期疲劳，睡眠不足，严重的会出现肝硬化，多吃(红色、青色食物)
脾胃区——消化不良，胃肠胀气，胃酸过多，腰痛，多吃(黄色食物，如小米、黄豆、玉米、南瓜)
肾水区——膀胱炎，口味重，腰酸，易水肿
臀部坐骨区——月经失调，子宫机能偏弱，痛经，妇科疾病，更年期障碍症，坐骨神经通
双侧肩区——长期肩膀酸痛，头痛，落枕，手脚酸痛，严重者视力衰弱
肩胛手足区——手脚发麻，膝盖酸痛，卵巢机能差，四肢肿胀
鲜红色的点状代表病程轻在表皮。
青紫，暗红斑浅密集代表病程长，病程重，毒在肌肤，骨髓。
刮痧保健、治小病，方便有效，从头到脚很多部位都能刮痧自疗。
1刮头部，健脑助眠。头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部，不仅能振奋阳气使人神清气爽，还有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5—10次。
注意，头部刮拭的最佳时间是每天清晨和大脑疲劳时，睡前不宜刮拭。
2刮眼周，能明目，缓解眼睛疲劳。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
3刮颈部，活血舒筋，治疗颈肩病、颈肩酸疼。刮肩颈——如痧粒较粗、多，且颜色黑红，起泡就说明毒素太重，血液循环太慢，淋巴排毒功能降低，肩夹骨如颜色黑红或起泡，说明有肩周炎，应立即治疗，否则严重的话，胳膊会麻木，无感觉，不能灵活运动，影响工作。
选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的作用。
4刮胸骨，宽胸理气。很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。有效刺激了膻中穴，可宽胸理气、治疗爱打嗝。
5刮胁肋，疏肝解郁。焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅。两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁。重点刮期门穴。刮拭动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
6刮腹部，能通便排毒素。自上而下，从左向右依次刮拭。注意，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
7刮手脚，行气通络。手脚冰凉主要是阳气不足，或气血运行不畅。
刮拭手掌，至手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5—10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚.
7刮背部，祛除寒湿，全身排毒。背部分布着膀胱经，是人体最大的排毒通道。同时促进血液循环，治疗颈肩腰痛。调节内脏，使各个器官气血运行加快，改善脏腑功能。刮膀胱经，肺区颜色黑红或起泡说明有嗓子发炎，体内炎症较大，建议多喝温水，否则会引起扁桃体发炎或妇科问题，胃区颜色黑红或起泡说明胃寒或胃干火旺。
如通过艾灸配合治疗则可使身体加速血液循环，把毒素通过淋巴排毒，也可改善腰部、关节、颈椎病及肩周炎、失眠、气血运行不畅等，有效改善身体病痛，增强免疫力。
刮痧注意“度”每次刮痧的安全面积不应超过人体全身皮肤面积的10%，如果超过这个安全面积，就会增加人体的负荷，给代谢造成负担，效果反而不会太好。一旦觉得操作者用力过重，一定要及时喊停，以免造成不必要的伤害。
"舒氏针灸"58种常见病临床实践技术
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40.特效鼻炎针，无论过敏性鼻炎还是鼻窦炎，见效快！
41.腰肌劳损，腰背痛，急性腰扭伤，快速治好，纯手法。简单高效，一分钟解决腰扭伤！
42.特效一针治疗膝盖痛，腿肿。
43.特效一针治愈足跟疼，快又灵，不复发。也可以纯手法解决。
44.风湿，类风湿。不用外药有效疏通经络,祛风除湿，独家针法拥有此绝技名利双收。
45.镇肝熄风汤，这组针法一个疗程就可让肝脏各项指标全部恢复正常！
46.祛寒针专治全身寒凉手脚发凉腿凉，特效迅速变暖！
47.小儿特效退烧泄火针，儿科发烧让人急，30分钟体温降下来。扁桃腺炎，扁桃腺化脓很痛苦，快速解决。
48.老寒腿，此为常见病，患者很多。舒老师独门绝技，冰凉的双腿瞬间感觉到温暖！
50.胃病：胃痛，胃炎，胃溃疡，胃糜烂，嗝逆，反胃，肚胀，临床独针法，此方是老胃病的福音，不管什么胃病，治愈均见效快治疗简单。
51.肝火上延特效针快速将肝火，瞬间肝脏有变凉的感觉！
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53..斩腰除魔针，秒杀一切腰部疼痛不适，无论是腰中间痛还是腰内外膀胱经痛等一切腰痛快速秒杀！
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55.可快速学会掌握的痛风治疗方法，病人无需西药治疗！
56.手背青筋，掌面青筋，手干手裂，让患者见到你不用药的神奇效果！
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58.一分钟快速解决手臂上举困难，后抬困难有针法也有手法！拥有此技术让患者即刻信任你的技术水平！5分钟可学会。
手法简单奇效，针灸泻血
取穴精简操作简单！
舒卿
中国非物质文化遗产“舒氏针灸”的第五代传人
中国中医药协会特级针灸师
中医抗瘀组研究组组长
舒卿七岁起开始学习舒氏针灸，擅长奇穴针灸疗法，其独特的治疗手法，疗效显著。尤擅长慢性疾病的调理，对于辅助治疗心血管疾病、妇科、内科、前列腺疾病、各种痛症等效果尤为明显。
舒卿带领团队，从事亚健康的调理与治疗二十余年，惠及安徽阜阳、利辛及周边患者数百，慕名求医者络绎不绝。成功治愈数名癌症早期患者、肌肉萎缩患者、抑郁症患者等疑难病症。当前，舒卿致力于早日突破脑瘤、癌症等防治课题。
传播大爱，不忘医者初心，舒卿女士在授课过程中不仅以医术言传身教，更以慈悲大爱的发心治愈无数学员的隐疾，帮助了更多人实现梦想。
大山深处义诊
1分钟看懂舒氏针灸
舒氏针灸为舒卿祖传家学，舒氏针灸在针灸学的三百六十五穴者的基础上，以面代穴。根据现代人的体质自成一套疗效好，见效快，操作简单的针灸系统。临床治疗上比一般针灸在治疗常见病和疑难杂症取穴精减少，辅以泻血等疗法效果显著。舒氏针灸传承传统古中医精髓，其独家的心法心决是治病的精髓之处，现已纳入国家非物质文化遗产。
报名学习通道
中医常见病临床实战技术研修班
年12月14日——17日
（14日全天报道）河北保定
三天让你成为会治疗58余种常见病症的神医！！！
研修方式与报名
1、由舒老师亲自授课，手把手临床辅导，研修班以教学与实战相结合，保证每个学员都可以学会。
2、传授绝学绝技、传承精粹，学习技术简单易学、强调易复制、易推广，现场学习、掌握精髓，保证学员一学即用、学有所得。
3、学员可收集整理临床病例及店内常规产品项目在开课时与授课专家现场交流。
主办单位：北京中科宏宇中医研究院研究会养生会
协办单位：保定养生保健协会
保定健康管理行业协会
指导单位：中国中医养生示范单位
研修费及报名办法
1、研修费元/人，食宿可协助安排，费用自理。
2、研修地点及乘车路线在开班前一周由书面形式通知各位学员。