有句话说：衰老、疾病和死亡，是人类一切焦虑的根本来源。
所以，现在生活好了，人们对身体健康也更重视了，也越来越爱养生了。
其实可以理解，原本养生为的就是身体健康，家人安心。
可随着各种养生秘笈攻占朋友圈，养生的画风就越来越跑偏了。
比如最近，如果你赶在正中午11点，12点左右走进公园，就能看到这样一幕：
大爷大妈们以各种姿势，或趴或躺在石头雕塑和地板上↓
别误会，他们不是无家可归只能待在公园，也不是身体不适或者晕倒。
事实上这也是养生法的一种——“石疗”。
据大妈们介绍，所谓“石疗”，就是要在正午阳光正烈的时候躺在石头上“吸收能量”。
而这种能量，既能治病、防病，又能养生。
要知道，现在正值盛夏，平时室外温度都是三四十度起。
经过正午阳光暴晒的石头更不用说，起码也有五十度，很烫了。
但就在记者实测地表温度是49.6度，为大家担心不已的时候，石疗的大妈却表示：
就应该温度高点，35度以下就没意义了。
且不说这样的高温“吸收能量”的原理是从哪里来的。
单想一下躺在起码五十度的石板上，不但容易造成烫伤，夏天高温暴晒时间长了还容易中暑、脱水、过敏…
感觉也是相当危险。
不过，虽然在外人看来魔幻，但在很多人的养生手册里，“石疗”已经很保守了。
毕竟现如今的“养生体系”，已经从动养、静养、药养、食养等途径全面开发。
只有想不到，没有做不到。
就拿在公园来说吧，除了我们上边说的“石疗”一族，其它“养生组织”还有很多。
双手撑地，双脚配合的返祖“爬行功”，每天爬一里，智商和正常血压远离你↓
用后背、手臂、前胸…
或者干脆以头部激情撞击树干，以求疏通经络，活血化瘀的“撞树族”↓
据说原理就是用身体摩擦和撞击大树，在这个过程中，能充分吸收来自树木里的自然精气。
然而，自从有人撞出了事…
大家要么是学会了看起来不太聪明的“隔空催眠大树”法。
要么把目光从大树挪开，转移到了公园or小区的健身器材上。
并针对这些有限的健身器材，进行了无限的开发和使用。
觉得以头“脑震荡”式撞铁，能有效促进头部血液循环，并使头发浓密的↓
觉得“上吊式”健身，能强身健体，一口气上六楼也不费力的↓
还有玩的就是“人肉大摆锤”高难度，让人看着就心惊肉跳的↓
在养生还是在自虐？咱不敢问也不敢说…
毕竟，和下面的这些比起来，还算是不那么吓人的了。
被蜜蜂蜇可以治病↓
揍自己可以治病↓
拿人身体当砧板，外练筋骨皮，内练一口气的“菜刀养生法”也值得拥有↓
一把不够劲？男女混合四手连剁了解一下？
“通过刀刃与身体的接触，逼出体内的寒气和毒素”…
当然，众多养生方法中，在越来越刁钻的养生爱好者们眼里，能驱寒散湿的火可是不能少的。
你以为要说拔火罐？不不，最流行的火疗才是养生的终极奥义。
备好酒精泼下去，只要一把火，烦恼病痛全烧掉…
有没有疗效不知道，只知道万一一个手抖泼偏了或者烧偏了，后果简直不堪设想…
而对于一些养生爱好者来说，也会觉得上面这些有点怕怕的。
于是，他们又把目光定到了“药养、食养”身上。
早前听郭德纲相声，就有用童子尿煮鸡蛋的段子，当时也就听个乐没当真。
不过在现实生活中，这还真的被用上了。
在养生界，有这样一个“尿疗”协会。
宗旨就是：喝自己的尿，让那些不敢喝尿的人喝尿，排出心里障碍，勇于喝尿。
理由就是：尿的效果令人震惊，从美容养颜，到感冒，再到癌症都能治。
就差写上喝前摇一摇了。
而事实上：尿液的主要成分是水，此外还有许多新陈代谢的废物。
就这成分，除了让人恶心得吐出隔夜饭之外根本没啥用。
至于那些觉得给孩子吃蝌蚪能清热降火…
鞋垫能治心脏病…
还有为了养生把奇怪的东西注入静脉
迷信各种“养生治一切”的
也是医院，没病就好好吃饭，好好锻炼身体，少拿自己的生命开玩笑了。
注意养生本身没啥错，也可以理解很多人喜欢看保健、治病、急救的内容。
但他们确实很容易受到些错误信息的影响。
随手一搜，这几年，很多人尤其是老年人听不进劝告，因为养生、保健品被骗…
甚至因为错误方法耽误治疗、甚至搭上性命的消息实在太多了。
而这些事情，原本都是可以避免的。
只希望大家在注重养生的同时，也能去理智辨别那些虚假的养生信息，学会科学、理智、谨慎的养生吧。
而对于家有热爱养生的父母或长辈的年轻人们来说，多关心一些，帮助他们避开那些坑也是很必要的。
（部分资料源自新浪微博、光明日报、新浪新闻、梨视频）
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