吃素就不会有三高吗？吃素就能健康长寿吗？吃素就能治便秘吗？想得倒是挺美的，这不，湖北一位老婆婆因为坚持吃素不沾荤腥，骨头变得像泡沫了！
据《长江日报》报道，武昌的杨婆婆吃素近30年，洗完澡一不小心滑倒在地，骨折了，最后只能换人工关节，不然随时会危及生命。
首先明确观点，我们建议大家饮食清淡，但是大多数人一不小心就会矫枉过正，一个极端走向了另一个极端：完全不沾荤腥了。就连央视都忍不住呼吁：别再给老人吃清淡的了！养生：中国65岁老人超过一半营养不良！
别再给老人吃清淡的了！
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所有关专家指出，我国老年人营养状况令人担忧，超过一半的老人存在营养不良风险，我国曾按照国际通用的营养不良筛查标准，针对北京、上海、广州、重庆、成都5个城市65岁以上老人进行营养状况调查后发现，超过50%的人存在营养不良风险，“这5个城市都是发展较好、生活水平较高的城市，农村的情况一定更为严峻。
天天吃素，小心没病吃出病
胃口好、嘴壮，基本上是所有长寿老人的共同特点，这也反映出吃饭对于健康的重要性，天天粗茶淡饭，小心没病吃出病。
1遇到小病就容易倒下吃素意味着蛋白质、脂肪摄入不足，没有蛋白质就没有生命。如果食物过于清淡，长期下去体质会不好，遇到点小病很容易就倒下。
医院运动营养研究室主任医师常翠青表示，老年人的合成代谢在下降，但分解代谢在增加。所以如果饮食搭配不好，纯粹过素，就会导致营养不良。蛋白质供应不足时，会导致免疫系统的免疫球蛋白减少，从而使身体抵御外来危害、尤其是病原微生物的能力下降，更容易患感染流行性感冒和各种疾病，甚至会增加肿瘤的发病风险。2快速老化长期素食的人因为蛋白质摄入的减少，会加速皮肤的老化，导致女性卵巢的功能下降，卵巢提前衰老，可能会出现闭经和月经紊乱以及内分泌失调证问题，这些问题导致了女性更容易衰老。
3同样有脂肪肝风险吃素就能和脂肪肝绝缘了吗？据《武汉晚报》报道，年武汉汉阳区五里墩社区卫生服务中心曾对归元寺、铁佛寺的两寺僧人进行体检，结果令人大吃一惊：受检的30名僧人中接近一半患有脂肪肝！
4依然可能有三高鱼肉蛋奶一口都吃不着，只能靠淀粉（糖），油、盐、糖这些东西来“弥补”，再加上精白主食吃得多，久而久之，原本健康的饮食摇身一就成了“三高”的营养。
5引起胆结石研究发现长期吃素的人更容易患上胆结石，尤其是老人家，因为肉食的减少更容易患胆结石。6便秘只吃水煮食物，或只吃水果，肠子里没一点“油水”，进食量不足的情况下，胃肠运动减慢，粗纤维食物的水分被肠道吸收，肠内容物干结，更容易导致便秘。
当然，吃对方法还是能通便的，可以将蔬菜在沸水中焯几分钟（时间不宜太长），再用少许油，不但有润肠的作用，还能减少水溶性维生素的流失，以及降低蔬菜中的草酸等成分影响蛋白质和钙的吸收。七十味珍珠丸简介七十味珍珠丸是藏医治疗各种急慢性心脑血管疾病及神经系统最名贵的珍宝类藏药，最初源于宇妥·元丹贡布的医学巨著《四部医典》，后经历代藏医药学家的传承和不断完善，最终由活佛年尼多杰改进为现用方剂。1、神经保护，减轻脑损伤;2.增加血流量抗血栓形成，改善微循环;3.镇静、抗惊厥作用;4.改善认知功能作用常用于心脑血管和神经系统疾病，相当于藏医“黑白脉病”的范范畴。1、神经系统疾病出血性脑卒中(脑出血、脑溢血)、缺血性脑卒中(脑栓塞、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化、脑中风后遗症)、面瘫、脑瘫、脑外伤引起的后遗症;脑供血不足、脑震荡、脑软化、阿尔茨海默病(老年痴呆)、失语、记忆障碍、焦虑、抑郁、睡眠障得、认知障得、肌肉僵直、神经衰弱、肌肉萎缩、脑萎缩、植物神经功能亲乱、面神经麻痹、癫痫、脑神经衰弱、三叉神经痛、神经血管性头痛、多发性神经硬化症、帕金森氏综合征等疾病。2.心血管疾病?高血压性冠心病、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、心肌炎、早搏、心律不齐、心衰、房颤。3.其他:高血压、高血脂、高胆固醇的治疗和血压双向调节及多种原因引起的发热难退。金诃堂24小时专家咨询。金诃堂藏药选用优质原材料，精心炮制工序。
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