唐朝刘洎《请太宗不诘难臣察上言书》曰了:“且多记则损心，多语则损气。心气内损，形神外劳；初虽不觉，后必为累。”
初虽不觉，后必成累，熟么意思？
大概就是，小时偷针，大时偷金？小时偷油，大时偷牛？少壮不努力，老大徒伤悲？千里之堤，毁于蚁穴？
瑞典科学研究发现，一晚上不睡，就相当于脑震荡一次。
瑞典的大学研究：“在创伤性脑损伤后，超过30年的时间和剂量依赖性的痴呆风险的存在。”
即使是一次轻微的TBI(如脑震荡)也会增加17%的痴呆风险。
华盛顿大学医学院的一项研究证实，睡眠不足会导致大脑产生更多的与阿尔茨海默症相关的β-淀粉样蛋白（beta-amyloid）。这种蛋白水平的上升可能会引发大脑一系列的变化，最终导致痴呆。
《自然》杂志上还有一项研究，哈医院的科学家们共同发现了，如果睡眠不规律，会加速动脉粥样硬化的形成。
《科学》杂志子刊上说：“熬夜一次就能改变你的基因表达，通宵不睡和变胖『天生一对』”怎么样，还敢熬夜吗，老祖宗的子午觉可不是没有道理的，预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇