好久不见，大家最近好嘛！
因为赛事停摆，小编最近忙于给驻训的运动员治疗，有些疏于更新请大家谅解哈哈哈
这半年也在统计我们中心之前的一些病案，做一些流行病学的调查和统计，以期获得一些临床上实用的指引。
有一起冲浪的朋友知道了我的近况就推荐了几篇文章，说可以看看，挺有意思的。最近在内地随着一些综艺的热播，越来越多的年轻人想要尝试冲浪这项充满挑战的运动。其实冲浪这项运动已经有了二三百年的历史（这还只是有记载的时间，实际甚至更久），也首次被纳入了本来要举办的东京奥运之中。
运动就会伴随着损伤，冲浪也不例外。这篇文章中DashelPierson采访了MarkKozuki，来听他讲述跟随运动员参加WorldSurfLeague，还有和Hurley团队合作的故事吧！
Q：冲浪选手最常见的伤害有哪些呢？
A：脊柱损伤在浪人当中很常出现，尤其是下背部，腰部区域。这经常是由于在冲浪板上要保持背部伸展或弓背的姿势所导致的。这会导致脊柱周围肌肉的紧张以及过度使用。与此同时，单一方向的重复转动会引起一侧肌肉的紧张以及肌肉力量的不平衡。如果你是标准站姿（左脚在前），你会更倾向于向左转，而如果你是goofy站姿（右脚在前），你会更倾向于向右转。
膝盖的伤害同样经常发生，尤其是膝盖内侧的部分。内侧副韧带（MCL）和内侧半月板是最常见的损伤发生的位置。膝盖伤害的发生常常因为海浪的冲击力，或者一侧脚打滑，而另外一侧脚仍然还在板子上所导致的。
由于冲浪选手经常会做空中动作，下落不稳（只管飞的有多开心，不管落得有多难看）使得脚踝同样容易产生损伤。高足扭伤（highanklesprain）脚踝被外力压向小腿的方向，也变得同样的常见。
Q：你合作过哪些冲浪运动员，在参加巡回赛的过程中遇到过哪些受伤的情况呢？
A：我在WSL工作了很多年，也和不少浪人共事John，Jordy，Filipe，Mick，Julian，Michel，Kolohe，Tyler，Steph，LakeyandCourtney。近几年我与Huyrley团队在巡回赛过程中也都合作过。我合作最久，最熟悉的是JohnFlorence（JohnJohn），我从年就开始同他合作去参加巡回赛；当你一直观察一个运动员的时候，他从头到脚的每个位置你都烂熟于心，然后你就会发现，他可能扭伤了膝盖，但这会影响脖子的运动，肩膀的运动等等。又或者他和他的女朋友吵架了，情绪上的改变也会在身体上有所表现。很多心理和身体上相互影响的例子。又比如一个比赛的压力，他可能准备的很充分，但临近比赛开始担心起来，这就会在他身体的某些位置表现出来，他可能也没摔倒，没有任何身体上的损伤，但就是会感觉到某个位置的疼痛。我依然和Wright一家还有MasonHo合作密切。但关于他们的伤病因为隐私的关系我不能透露太多。
其实在运动员没有受伤的时候我们同样会做很多工作。这和对待跑车是差不多的感觉。你可以放松一个位置并激活另一个位置，使得整个系统运转得更加顺畅。这可以细致到这个位置转1/8，另一个位置转1/16。永远记得要补足薄弱的一环。相反的，你也可以让他变得更加差。这些运动员可以是非常敏感的，这就是和运动员共事多年会深入他的内心。我感觉这就好像一直用一把shaper很多年的感觉似的。
Q：常见的冲浪损伤会因为能力的高低而有不同吗？
A：不太做空中动作的可能确实不会出现那么多脚踝损伤，不过我也确实见过一些不做空中动作的浪人发生脚踝的意外。专业级运动员的伤害通常更为严重，因为他们会玩更大的浪，对自己要求更多，也会做更多的空中动作。
Q：冲浪的伤害和其他运动项目有什么不同呢？
A：我讲讲我跟巡回赛时候发现的一些规律吧。很有趣，很多时候是取决于冲的浪点。像Snapper或者J-Bay的浪，很多标准站姿的选手会产生后腿紧张的情况，尤其是髋关节和膝盖。在斐济或者大溪地，一些选手会有颈部的紧张尤其在头转向左边的时候。
在一些浪比较小的浪点，损伤较多呈现劳损的类型，比如Trestles浪点。运动员较多肌腱拉伤和酸痛的情况。然而在夏威夷，你面对的就好像一只足球队一样。你会看到脑震荡，骨折，颈椎挥鞭损伤，刺伤等等的情况。这是由于浪的尺寸和力量所产生的。在冲浪运动中，划伤较其他运动更为常见，因为板子，礁石等的环境因素而产生。
Q：当冲浪时发生了严重的伤害，最应该做什么呢？
A：其实，严重都是相对而言的，如果确实很严重，听从一位专业的医生的处理方法是很重要的。单纯的看互联网上的东西，自己去琢磨可能会延误治疗并使情况变得更糟。
Q：还有其他什么冲浪的伤害希望大家了解的吗？
A：听从一位专业人士的意见去处理伤病非常重要，因为这些伤病会影响你身体的其他部位。当身体的状态完全恢复到%的时候，会增加你的表现并预防其他损伤的发生。这就是为什么很多老浪人感觉到自己“老”了，不全是因为他们真的老了，而是由于一些伤病经久未愈。
今天的文章就和大家分享到这里，祝愿大家都可以好好享受运动，玩的开心不受伤咱们下期再见！
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