推荐人：心如
推荐理由：本文对于脑震荡的识别简单易行，即使不是医生也能迅速进行判断、采取措施，因此受到包括国际奥委会的推荐。所以我也推荐！！！
《脑震荡识别简明手册》（）来自《英国运动医学杂志》，主要用于运动员方便地进行自查，目前得到了国际奥委会，国际足联等多个国际体育组织的推荐。
可以帮助识别儿童、青少年和成人的脑震荡
识别退场
只要存在一个或多个如下情况，即应怀疑存在脑震荡。这些情况可以是明显线索、先兆症状和体征、或者对记忆性问题的错误回应。
1.疑似脑震荡的明显线索
任何一个或多个如下明显线索，即提示可能存在脑震荡：
意识或反应丧失
躺在地上不动/缓慢从地上起来
站不稳/失去平衡感或跌倒/动作失调
紧紧抓住或抱住头
神志不清，脸无表情或神色茫然
糊涂/不晓得赛事
2.疑似脑震荡的先兆症状和体征
任何一个或多个如下先兆症状和体征，即提示可能存在脑震荡：
-意识丧失-头痛
-癫痫发作或抽搐-头晕
-失去平衡感-意识模糊、神志错乱
-恶心或呕吐-感觉迟钝
-嗜睡-“头有重压感”
-更加情绪化-视力模糊
-易激惹（反应过度）-畏光
-悲伤-失忆
-疲劳或低体能-感觉“头脑一片混沌”
-紧张或焦虑-颈部疼痛
-“感觉不对”-对噪声敏感
-难以记住东西-注意力不集中
3.记忆功能
对如下任何问题的不正确回应，即提示可能存在脑震荡（体育场背景）：
“今天我们在哪个场馆？”
“现在是上半场还是下半场？”
“这场比赛到现在是谁得最后一分？”
“你在上一周/上一场比赛代表哪支队出场？”
“上一场比赛你的球队赢了吗？”
任何疑似脑震荡的运动员必须立刻退场（请注意“立刻退场”！），除非经过医学评估，否则不应回归体育活动。疑似脑震荡运动员不应独自行动无人看护，也不能驾驶机动车辆。
此处建议所有疑似脑震荡的病例，即便症状消退，运动员在接受重返赛场决定的同时，也应接受专业医务人员诊断和指导。
红旗（危险信号！）
如果有以下任何（请注意“任何”！）情况被报告，运动员应被立刻且安全地退场。若没有合资格的医务专家在场，请考虑使用救护车运送到能进行急诊医疗评估的地方：
-运动员抱怨颈部疼痛-意识状态恶化
-意识进一步模糊或更加激惹-剧烈或更加地头痛
-反复呕吐-异常的行为改变
-癫痫发作或抽搐-复视，看东西重影
-感觉虚弱，或者手脚部有刺痛感、烧灼感
请记住：
-在所有情况下都要遵守急救基础原则（危险/danger，反应/response，气道/airway，呼吸/breathing，循环/circulation，即急救DRABC）。
-（除非出于气道支持需要，）在没有受过训练的情况下，不要尝试移动伤者。
-在没有受过训练的情况下，头盔（如果仍戴着，）不应摘下。
来源：译言网
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