目录
前言vi
致谢vii
损伤识别viii
第1章体能训练和保养1
第2章预防和治疗方法15
第3章损伤的类型和评估39
第4章脑震荡和头部损伤55
第5章颈部和颈椎损伤67
第6章肩部损伤77
第7章手臂和肘部损伤99
第8章手和腕关节损伤
第9章胸部和腹部损伤
第10章下腰背损伤
第11章髋关节损伤
第12章大腿和腘绳肌损伤
第13章膝关节损伤
第14章小腿和踝关节损伤
第15章脚和脚趾损伤
第16章中西医结合治疗
索引
关于编辑
关于撰稿人
内容介绍
在体育锻炼的过程中，人们不可避免地会受到运动损伤的困扰。本书由25位著-名医生和治疗师共同执笔，结合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖图，对身体各部位运动损伤中的种运动损伤的常见形成原因、识别方法、治疗方法、重返体育运动的条件和注意事项等方面进行了讲解，为教练员、专业运动员和运动爱好者提供了较为全面的运动损伤预防、治疗与恢复指导。与此同时，本文介绍了如何制定科学体能训练计划、正确搭配营养饮食，并对运动损伤的主要类型、治疗原则、主要治疗技术和评估方法进行了阐释，旨在帮助读者有效预防损伤和在损伤发生后安全地重返体育运动。长按扫描下方