（四岁多，幼儿园中班）
早晨上学磨蹭，写作业磨蹭，晚上睡觉磨蹭。有人说这是孩子三大磨蹭功。
比如幼儿园今天开学第一天，早晨他六点多就起床不睡觉了（从小就是每天五六点起床）
但是七点多了还没有洗脸（早晨时间紧张一直都没有给他刷牙）涂润肤乳和防晒霜。（因为皮肤问题必须涂保湿和防晒。）
老师要求7:30到校。时间挺紧张，路上还有堵车什么的。之前我们总是迟到。幼儿园迟到还好，以后小学如果天天迟到。。。
他不喜欢洗脸，不喜欢涂防晒，因为早晨涂防晒霜了晚上就要用洗面奶洗脸才能洗干净。他从来都特别排斥洗脸（害怕）。用洗面奶洗脸就更不舒服更害怕。
这是他磨蹭不肯去洗脸的原因。如果是吃糖看电视早就冲过来了。
但人生中就是喜欢的事情和不喜欢的事情同时存在的。既有吃糖看电视玩奥特曼这些毫无负担的快乐的事情。也有诸如必须早睡觉早起床，准时到学校完成一天学习任务，放学回家后也有运动任务和学习任务必须完成这些似乎不那么轻松快乐的事情。
除了学习任务和运动任务外，还有很多的生活细节，比如早上起床后麻利儿的去洗漱穿衣，整理书包，以一个干净整洁的仪表开始一天的学习工作。晚上睡觉前也麻利儿的洗漱等。
磨蹭拖延时间，就像我的严重的拖延症一样，很好的时间这样磨蹭过去了挺心疼的。很多孩子早晨还能有十分钟二十分钟晨读时间，都是因为洗漱等事情不拖延。
时间并没有那么宽裕到可以去浪费。而且孩子的最初这些年其实是最好的黄金时间。学什么都快，脑子最好用，大脑的顶峰时期。
说了这么多。也不是想指责孩子什么。毕竟我自己是一个浪费时间大王。
我都三十几了还在浪费时间，有什么资格指责训斥一个四岁多的孩子呢！可我却自以为是的不停在训斥孩子。谷爱凌妈妈那么优秀的大人，没看到她情感绑架，勒索孩子。她总是那么温和的鼓励支持包容信赖爱凌。她说，要谢谢孩子，她那么优秀还陪我一起滑雪。而不是说，这一切都是妈妈给你的所以你要感恩妈妈。不是这样的关系。她和孩子之间有一种真正平等的关系。我们从她的言谈之中，感到这是一个多么有涵养的人啊，她有很大的智慧，发展自己，造福社会，用心养育一个孩子，并且让这个孩子变成一代年轻人的标杆。在她们母女身上，似乎看到了一种新型的亲子关系。看看她们面对受伤和失败的态度，真的做到了“宠辱不惊”。妈妈那么强大镇静，受伤了，脑震荡，可能会失忆。换成脆弱的妈妈，可能第一时间自己先崩溃了。不要再训练了比赛了。也许这样的妈妈先就中断了孩子的比赛生涯。甚至这样的妈妈比如我根本没有勇气让孩子去挑战那些。我们自己可能已经不停在给孩子设限。那些太危险了不要去。但是爱凌妈妈只是很镇定地去药店帮她买预防失忆的药。比赛前一天高烧，她抱着爱凌，她没有慌乱无措，她始终没有惊慌失措过。她就像强大的一个依靠在那儿，不断地给爱凌信心、支撑、愉快、平静。爱凌当然可以勇往直前。她知道有一个无比稳定的基础在那儿。她不是那么脆弱易碎的。她很确定也很坚定，滑雪、考斯坦福，都是这个无比确定的世界的一部分、这令她建立起强大的自己，成为这个世界的朋友，而不是敌人。
说回我吧：
今天早上给他涂润肤露的时候，他很不配合，因为叫他洗脸的时候已经费了力气，费了好几分钟，涂润肤露的时候又不配合眼看着要迟到，我心里急，情急之下大吼了一声：“你给我坐起来！”
有个绘本大嗓门妈妈里面写，妈妈一喊，我就被震成了碎片。
我一万个不想吼，不想喊，不想大声说话。甚至不想对孩子有高要求。因为高要求意味着家长可能会总是在失望和疲惫之中。（我知道这是因为我自己一直以来的弱者心态，我很多行为模式都是弱者思维决定的）
还是说回早晨磨蹭这件事。
其实寒假两个月，真的就是一磨蹭一上午就过去了毫无收获，我自己也是拖延症晚期，孩子呢，家长一旦不管，根本就是放羊了，他们太小了不知道如何安排时间。时间管理其实是最值得好好学习实践的一个习惯。
怎样才能不磨蹭，可以带着孩子一起做好我们彼此双方的时间管理，是需要想出切实可行的方案的。
比如制定一个早晨快速洗漱的激励打卡计划。完成30天打卡后奖励一个他喜欢的玩具或者去他喜欢的儿童乐园玩。
晚上早睡的激励打卡计划，保证早睡。
再来一个每天学习半小时计划。循序渐进。不能一下子学那么久那么多。先从十五分钟、二十分钟、半小时开始。
其实做到早睡早起洗漱迅速，每天学习，对于我都有很大难度。好习惯的培养不是那么容易。孩子比大人更容易培养出好习惯。但是要懂方法，有策略。
带孩子真的很考验脑力。我实在是太懒得用脑子了，所以总是用嗓子，大喊一声不用过脑子，这是最低级无效的解决问题方式。
孩子小的时候也许会惧怕而屈从。
一旦长大了，越来越有力量反抗了，再吼再喊，他可能就会离家出走了。
马上五岁了，到了孩子人生的关键期。
也到了我们亲子关系的关键期。
我决定要戒吼。
戒吼：
1，写下自己的吼叫记录：什么时候因为什么事吼叫了。写下来会帮助梳理情绪，看到是什么触发点燃了自己的情绪。
2，不断训练自己面对相同相似情境的处理方式。看看别的妈妈如何处理类似事情。不是去看大道理。而是学习实际操作案例。
3，吼完了向孩子道歉。告诉他自己为什么会吼他，吼并不是处理问题的最佳方案，只是发泄自己情绪而已，妈妈不应该这样纵容自己的情绪化。道歉的过程也是帮助自己戒吼的过程。
4，找到自己带孩子之外的压力释放渠道，比如去跑步释放压力。
5，向家人寻求帮助，在房间里写下不要吼叫的字条。
6，把最容易激怒你的那些事情写下来，比如早晨磨蹭、不爱学习，向有经验的妈妈取经，看看她们如何解决这个问题。
7.去公园没人的地方自己吼一吼也可以。
8.我最大的压力就是浪费时间这件事，那就面对这个问题，找到解决办法。
木寻