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在中国，
有一个非常神秘的组织，
这个组织名叫——中老年健身圈
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到底有多神秘？
看看他们的操作你就明白了...
01
都说击打腹肌
可以提升抗击打能力
这个大妈估计是在模仿吧
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02
这个大哥我最佩服
真的是神操作了
用滚楼梯的方式健身
人家这才是真·拼命健身
不过我很好奇的是
滚楼梯的训练效果是啥？
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03
据说吊着脖子行走
可以治疗颈椎病
骨科医生快失业了
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04
这个是上面的“旋转版”
对于治疗颈椎病
据说更加的有效果呢
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05
很显然
这个是“舞蹈版”
看环卫大妈多悠哉
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06
铁头功训练
不出几天的时间
就会脑震荡
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07
白发大爷显然不服
也来试试铁头功
先磕他个头破血流再说
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08
公交车挂壁训练
旁边的大爷看了一眼
内心毫无波澜
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09
再看看这两对大爷
玩羽毛球那是6的飞起
估计年轻时是杂技队的
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10
这个跟上面的两位
可能是同一个杂技队
真正的“双臂划船”
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但这些都是在户外，
要是大爷大妈、大哥大姐，去健身房会怎么样？
01
大爷跑的真快
看这手臂的频率
可是腿的频率..
怎么好像不同步？
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02
这个大哥你怎么睡着了？
是腿举举到累了吗？
要不先回家睡？
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03
这个我知道
这个是咏春的“寸拳”
有点心痛凳子了
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04
这个叫“乾坤大挪移”
利用哑铃的旋转
产生一种神奇的内力
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05
把自己想象成螺旋桨
他想和龙门架一起上天
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06
中年油腻的啤酒肚
配上坚硬的沙包
活生生的“虐腹狂魔”
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07
又是油腻的中年啤酒肚
训练使他兴奋
再这样练下去就超越西斯了
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我只想说一句话
科学、安全的健身
才是王道
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年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让世界充满爱？
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