你身边，有跌倒之后卧床不起的老人吗？
让人跌倒一直是一个很难解决的问题，特别是最近，跌倒这个问题又一次回到了大家的视野当中。年轻人根本不在意，甚至很多老年人对跌倒也不太当回事。
很多人都觉得，不就是跌倒吗？怎么可能是严重问题呢？
要知道，对年轻人可能没什么多大问题的摔跤，
对于老人来说，摔跤可能是与死神交手。
跌倒有什么后果呢？我们该怎么办呢？
一、跌倒的后果，可能很严重
老年人跌倒之后都会很严重吗？
据中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国疾控中心慢病中心、国家卫健委北京老年医学研究所等七家机构联合发布的《老年人防跌倒联合提示》显示，跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。
是的，您没看错，跌倒已经成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因，没有之一。
而且男性就更应该注意了。
对于老年男性需要治疗的比例比女性高5.7%。
而长期卧床可能性，会高出1.1%。
特别是80岁以上，跌倒之后需要长期卧床的比例，甚至达到了6.4%。要知道相对于70岁以下的老年人，这个比例已经提高了6.4倍。
看到这里可能有人不太理解跌倒就是跌倒，为什么这么强调长期卧床的问题呢？
二、老年人最怕躺着
曾经有一项研究发现，在65岁以上的老人当中，有超过50%的老人住院是和伤害息息相关的。这种伤害包括包括髋部骨折，脑震荡，也有一些罕见的上肢损伤,而这些通常都是由跌倒造成的。
很多老年人，因医院度过余生了。
更为可怕的是，20%老年人在一年之内，因各种原因丧失了生命。
特别是髋部骨折对老年人来说非常凶险，发生髋部骨折的老年人1年内死亡率可高达30%。因此，医院骨2科就曾经介绍过，髋部骨折也被叫做“人生的最后一次骨折”。
三、这6个时刻，老人最易摔倒！
家，往往被认为是最安全的地方，不幸的是，据统计，老人摔倒最容易发生的地方就是在家里了。
据说统计，最常见的就是在浴室滑倒摔伤，或者是在上厕所时，起身或者往下蹲的时候站不稳摔倒，甚至在起床的时候没站稳都可能造成摔倒摔伤。
以下几类情况属于最容易摔跤的几个时刻，老年人应予以重视：
1.夜起时因夜间光线黑暗上厕所时容易摔跤；
2.夜起时发生体位性低血压易导致摔跤；
3.洗澡时地面湿滑容易摔跤；
4.饭后血液都到消化系统，大脑缺氧，容易摔跤；
5.做家务时候，如踩到小板凳上容易摔跤；
6.急于接电话时易摔跤等。
四、面对跌倒，我们能做什么？
其实为了减少跌倒事件的发生，很多专家学者提出了不同的预防措施。
医院骨2科主任陈杰就建议，老年人日常生活应遵循一个“慢”字。
起床、起身、转头、转身速度要慢；
避免走过陡的楼梯、台阶和坡道；
就算跌倒也不要急于起身，以免造成更严重的二次伤害。只要条件允许应该对居家生活进行适老化改造。首先就是明亮程度，一定要增加亮度，换一个好一点的灯泡。另外就是改地板，不要用太滑的地板，防滑需要做到位。在卫生间，如果有一个能辅助的东西，会让中老年人更加安全。
同时，针对一些老年人爱堆积杂物的习惯，建议地上别摆杂物，这样可以在增加老年人的活动空间的同时，减少老年人被绊倒的几率。
比如在我国相关指南上建议的太极拳，八段锦，瑜伽，这些都是老年人可以进行的活动。
总结
其实跌倒的风险是很大的，而且后果是非常严重的。
跌倒，不光是老年人自己的事，同时也是家属或者监护人的职责。在生活当中要仔细观察老年人的生活状况，在可行的范围之内，尽可能减少跌倒的风险。
预防跌倒，是一件非常重要的事情，需要全社会共同努力。
近期，我院与浙江大医院骨关节外科主任吴立东教授团队达成合作意向，相信，有了吴立东教授专家团队的入驻，将对我市受骨关节方面疾病困扰的患者带来福音，顺利接触他们的病痛。
骨科专家及资深医师介绍
陈杰
骨科二主任
副主任医师
浙江大学医学院本科毕业，从事临床骨科专业已二十余年。医院、医院骨科进修学习。
医院骨科主任十余年。在骨折创伤及脊柱、关节疾病的诊疗方面积累了较丰富的经验，擅长四肢、关节、脊柱创伤骨折及髋、膝关节置换等手术治疗。在海宁市率先采用牵引下闭合复位局限切开的手术方法，治疗高龄老人股骨粗隆间骨折，已开展近例。尤其在关节镜微创手术方面有较高的造诣。9年在本市率先成功开展了首例膝关节镜手术，在关节镜微创治疗关节疾病方面有较深入的实践和研究。
曾少贤
执业医师
年毕业于江西中医药大学，工作10周年余。于医院手足外科进修3个月，.10---.05在医院骨科进修8个月。
姚哲伟
主治医师
7年毕业于浙江中医药大学，曾医院实习，对骨科创伤及关节方面有一定临床经验。
程保生
主治医师
江西中医药大学本科毕业，从事骨科临床工作10余年，擅长脊柱、创伤、四肢、手外伤等手术;对高龄脊柱骨质疏松性骨折患者积累了丰富的经验。
朱龙伟
主治医师
毕业于嘉兴医学院，从事骨科临床工作10余年，擅长脊柱、创伤、运动医学、手外伤等手术;对四肢创伤，运动医学疾病的治疗有着较丰富的临床经验。
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