有个故事。
一个科学家想要说服自己的妈妈，不要再相信佛教和佛祖的存在。
妈妈问了这个科学家三个问题。
第一、如果在妈妈临终的时候发现佛祖并不存在，但妈妈却因为一辈子相信佛祖存在，一直觉得自己活得有希望，做了一辈子好人，所以即使佛祖不存在，妈妈也没有多大损失，对不对呢？
第二、如果妈妈临终的时候发现佛祖真的是存在的，那么我一辈子的修行确实得到了回报，对不对呢？
第三、不管佛祖存不存在，只要妈妈相信他存在，就会行善行，动善念，对妈妈来说只有好处没有坏处，对不对呢？
三个问题问得这位科学家哑口无言，这个无法用科学来进行合理解释的事情，却入情入理。
这个故事出自于《自愈与成长》一书，作者李孟潮是一名资深的心理医生。
本书从瑞士心理学家荣格的童年时期一直写到了老年时期，描写了荣格一生的心路自愈与成长历程，非常值得一看的心理学读本。
01身份认同稳定，人生有更好的可能文首所讲的故事，在心理学上的说法就是“身份认同稳定”，或者称之为理想稳定，指的是一个人对自我的认同。
例如，一般的心理咨询都会问到这几个问题：我是谁？你的人生理想是什么？谁是你理想的朋友或者伴侣？
这个问题随着你人生的各个阶段会不断调整，但大前提的是不管在哪个阶段，你都会因为有了明确的身份认同，对于接下来的路有着很明确的规划。
很多人终其一生，都不知道这一辈子虽然庸庸，好像什么成就也没有，但每一天都过得特别忙碌，这其实就是缺少一个对自己身份的认同。
不知道自己是什么样的人，想要成为什么的人，对周遭的一切也没有自己的想法，容易随波逐流。
荣格在青春期时，也曾在身份认同上产生过挣扎和冲突。
上了中学后，因为环境、身份的变化，荣格从备受追捧到被人嘲笑、学习成绩垫底，这种落差让正处于青春期的荣格特别沮丧却又无能为力。
但是荣格的父亲是个很讲民主的人，他从不要求孩子绝对服从自己，而是给予荣格自主选择与成长的机会和氛围。
舅舅也适时地出现在他的生命里，跟他一起探讨教义与各种神学家的观点。
妈妈虽然没有给予荣格百分百的安全感与爱，但依然给他推荐了世界名著《浮士德》等书籍，这本书讲述的是一个炼金术士，在中年危机来临时如何通过开展自救，最终获得了圆满。
通过广范的交流、学习与阅读，帮助荣格解决了青春期的身份认同，让他不再因为贫穷而产生自卑。
稳定的身份认同，对于人生来说是稳赚不赔的，而且越早的身份认同，人生会有更好的可能。
02游戏，是自我看世界的一个窗口现在的很多父母视游戏为“洪水猛兽”，只要孩子一说到玩游戏，手都会摇得像拨浪鼓。
当然，这里的游戏不单单只是电子游戏，亲子游戏、情侣之间的游戏等都是游戏的类别。
但凡事总有两面性，如果擅加引导，合理控制在范围内，玩游戏也不失为孩子看世界的一个窗口。
《自愈与成长》一书里写道：“游戏是孩子乃至成年人调整自己内心的重要防御方式。在心理咨询中，咨询师经常问来访者，你有什么爱好？你爱玩什么游戏？这是因为没有爱好、不会玩的人是很难疗愈的。因为游戏可以创造出一个介于现实与幻想之间的空间，带来创造性发展和创伤疗愈，还可以建立友情关系，成为孩子离开父母步入社会的第一步。”
有一名叫简麦戈尼格尔的国际知名游戏设计师，在一次严重的脑震荡后，她陷入了焦虑、沮丧的情绪当中无法自拔。
她把自己恢复的过程变成了一个复原力建设的游戏：SuperBetter，并在个人博客中分享了这些经历，很快引起了全美的热力追捧，简麦戈尼格尔包括很多其他的人都通过这款游戏获得了新生与成长，SuperBetter这款也成为了美国国家卫生研究院的大型研究项目。
“当我们玩游戏时，我们会展示出强大的心理优势，比如乐观、创造力、勇气和决心。”
03今天我们为什么要学习荣格？本书的开篇就是问了这样一个问题：今天我们为什么要学习荣格?
读完整本书之后，我有了一些自己的思考。
1、本书从荣格的童年时期一直讲述到老年时期，这期间经历了各种人情世故，比如与父母、自我、朋友、伴侣以及与当时所在的时代的一个相处，一步步刻画了荣格的隐忍、悲观、逃避、发现、成长的心路历程。对于每个平凡、普通的人而言，具有普世的意义。
2、就像作者所说的，荣格的作品中引用了大量的经典著作，其中就包括中国的《易经》。《易经》是一部阐述天地世间万象变化的古老经典，是博大精深的辩证法哲学书。荣格将《易经》中的哲学理论运用到心理学上，古老与现代知识的碰撞，更能激发人们对于学习的热情与兴趣。
3、文中附录了荣格的30个梦境，并一一进行了解读。梦，是我们每个人都会做的一件事情，也是人类自带的心理医生。通过考察梦境，我们可以知道自己的心灵正在消化哪些心理食物，治疗何种心理创伤。但是很少有人像荣格一样，会把这些梦记下来，写下来，并从心理学的角度进行解读出来，帮助很多人通过梦境进行自我疗愈。这本身就是一种救赎。
知乎上面有个关于荣格的问题：如何看待荣格在心理学的贡献？为什么我感觉他是个神棍？
里面说的一句话很打动我：人学习和研究心理学从此多了一个意义——认识自我，整合自我。
人这一生，不就是认识自我，整合自我的过程吗？
04写在最后作为一名初涉心理学领域的小白来说，《自愈与成长》没有特别隐晦的专业名词与难以理解的高深道理，人物故事设定也符合每个人的成长周期：童年-少年-青年-中年-老年，一步步由青涩到成熟，由业余到专业娓娓道来。
而且文中多处引用了荣格语录，例如：
1、你的潜意识指引着你的人生，而你却称其为命运。
2、你永远不要有企图改变别人的念头。你能够做的就是像太阳一样，只管发现自己的光和热。
3、如果我要完整，那么我必须有黑暗的一面。
可以说是小型版的“荣格语录集”，非常具有收藏价值。
总之，值得一读。
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