腰椎间盘突出症越来越年轻，越来越普遍。过去，我们认为30多岁的人腰椎间盘突出症很早，但现在0多岁的人到处都是！我们开玩笑说，程序员应该学习的最后一本书是《颈椎和腰椎康复指南》，但谁不是呢？白领、设计师、新媒体工作者、教师和学生，谁能逃避久坐、熬夜和缺乏锻炼？谁没有腰疼？可以说，只要你不改变你错误的姿势习惯，并且你缺乏锻炼，你就会走上腰椎的过程，因为这东西很脆弱！
我们先来了解一下腰间盘。腰间盘是在两个腰椎骨头之间，它在中间起到很好的缓冲震荡、压力的作用，要是没有椎间盘，骨头和骨头就直接摩擦了！
我们可以看到下方图片右侧，淡蓝色的部分就是椎间盘。
我们可以把腰间盘分为两部分，一个是里面髓核，一个是在**把髓核包绕起来的纤维软骨环，下图右侧应该比较清楚啦，大家可以看出来。
腰间盘整体上是一个富有弹性的胶状物体，我们可以把它想象成双侧的果冻，里面软一些，外面硬一些作为保护。
所谓突出，就是外面稍微硬的纤维软骨环破裂，里面软的髓核被挤出来了！被挤出来的髓核向后，如果压迫到了神经根或者马尾神经就会导致腰疼、坐骨神经痛、腿麻等症状！
这个时候，你也可能会问，医生说我腰间盘突出很轻啊，怎么症状那么严重呢？这个很好理解，这是因为其实在你腰间盘突出的过程中，其实你的肌肉、你的骨头、你的身体状态早就受到影响，相互恶化，导致了这些症状。
在我们低头重量时，假如再再加一个迅速的转动，腰椎间盘很可能在这一瞬间被挤出，实际上，腰椎间盘更是在低头+重量+转动时工作压力较大，例如你一直在搬重时，打乒乓球时，扭到一瞬间时，全是突显的最佳时机。
那那么问题来了？突显后能回来吗？
及其称为可以触到突显，可以推上去的高手，可靠吗？
大家而言一讲。
实际上历经刚刚的解读，大家就了解腰椎间盘是在个腰椎骨头中间，很深的！后边也有骨骼、肌腱、丰富的全身肌肉、肌肉筋膜等，肯定不太可能触到！
那能回来吗？
一般教材上全是说不可以的！大伙儿想一想一下，腰间盘突出，是由于外边的化学纤维软骨组织裂开了，随后胶原纤维一样的物品流出来了，能推上去吗？显而易见不可以像中医正骨一样给正回来！
可是！大家又在临床医学康复治疗中看到许多实例，腰间盘突出7mm，一段时间康复治疗后，返回了3毫米；轻微腰间盘突出的，返回了一切正常等；这是由于啥呢？这是由于一些特殊的康复治疗姿势，让突显的腰椎盘被消化吸收没了！也是有科学论证的！
例如大家释放压力椎旁肌，提升螺旋式链全身肌肉，能够推动突显的腰椎盘消化吸收再造！
螺旋链训练，也有助于矫正脊柱侧弯。
腰间盘之所以容易突出，除了主观上姿势习惯外，还有身体客观的原因。
人过0岁左右以后，腰间盘退行性改变就已经开始，纤维环变性、增厚、弹性减小；30－40岁时腰间盘蛋白多糖减少，髓核趋势向胶原化，失去弹力及膨胀性能。
立行堂中药，服用~5个疗程，腰椎间盘突出症可基本康复，配合后期保养与锻炼，可达到完全康复目的，避免复发。
立行堂腰椎中药历经三代传承，经过不断实践改良配方，现已经达到非常满意的口碑和效果，治愈数十万腰突患者。
如果不想再多花冤枉钱，不愿意再忍受痛苦，受够了目前经历的折磨。
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