运动伤害分为运动损伤（结构或功能的破坏）和运动损害（潜在、隐蔽的异常）。
一、运动损伤的分类
（一）按受伤的组织分：皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱损伤、关节损伤、骨折、滑囊损伤、血管损伤、内脏器官损伤、神经损伤、脑震荡等。
（二）按伤后皮肤、粘膜是否完整分：按伤后皮肤、粘膜是否完整分:
1、开放性损伤：如擦伤、切伤、刺伤等。
2、闭合性损伤：如挫伤、关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。
（三）按损伤后运动能力的丧失程度分类
1、轻度损伤
2、中度损伤
3、重度损伤
（四）按损伤的病程分类
1、急性损伤
2、慢性损伤
①陈旧伤（急性损伤处理不当引起）
②劳损伤（长期局部负荷过大引起）
二、运动损伤的发病规律
运动损伤的发病规律由运动项目与人体两方面所存在的潜在因素决定。一是运动项目及其及其技战术动作对人体的殊要求。二是人体自身某些部位在运动时所表现出的弱点。如篮球运动易出现膝关节侧副韧带、半月板损伤和髌骨劳损等；体操运动易出现肩关节的急性和慢性损伤等。
三、运动损伤的原因
（一）思想因素
1、对预防运动损伤的意义认识不足。
2、运动中存在急躁或畏难心理。
3、缺乏体育道德。
（二）运动水平不够
1、机体的运动能力不能满足运动的要求。（身体素质差）
2、专项技术水平不高。（技术动作有缺点或错误）
3、心理素质不高。
（三）运动负荷安排不合理
1、局部运动负荷长期过大。
2、一次运动量过大或连续大运动负荷训练。
（四）缺乏合理的准备活动
1、不做准备活动或准备活动不充分。
2、准备活动的量过大。
3、准备活动的内容与运动的内容结合不当。
4、准备活动与正式运动的时间间隔过长。
（五）身体功能状态不良
1、睡眠或休息不好。
2、患病或伤病初愈。
3、过度疲劳。
（六）教学、训练或比赛的组织安排不当
1、不遵守体育卫生原则。（循序渐进、区别对待）
2、教师负责学生过多。
3、缺少保护和自我保护。
4、比赛方面的缺点：1）带伤比赛；2）比赛时间和地点随意更改；3）比赛的日程安排不当。
（七）场地设备和气候不良
四、现场急救的原则
急救目的：保护伤病者的生命安全、避免再伤、减轻痛苦、预防并发症，为转运和进一步治疗准备。
急救基本原则：先复后固；先止后包；先重后轻；先救后送；急救与呼救；搬运与医护一致。
五、运动损伤的预防
（一）加强思想教育：提高防伤观念；加强组织纪律性教育；加强品德教育。
（二）合理安排运动负荷。
（三）认真做好准备运动。
（四）合理安排教学、训练和比赛。
（五）加强易伤部位的练习。
（六）加强医务监督工作
六、运动损伤的治疗
（一）中成药疗法
1、运动损伤初期宜用活血化瘀生新剂；
2、炎症反应及肿胀期宜清热消炎、活血化瘀、行气通络等药物；
3、肉芽组织机化期和疤痕期宜用温经通络、活血化瘀、强筋壮骨等药物。
（二）、局部药物注射疗法常用药物为糖皮质激素局部注射，一般5-7天一次，3次为一疗程。
（三）物理疗法
1、冷疗法适用于急性闭合性软组织损伤早期（伤后72小时内），具有止血、退热、镇痛、减轻肿胀等作用。
2、热疗法适用于急性闭合性软组织损伤的中期和后期（伤后72小时后），具有消肿、散瘀、解痉、止痛、减少黏连和促进损伤愈合。
3、直流电药物离子导入疗法。
4、保护支持带（如护膝、护肘、护踝、腰围、弹力绷带等）
5、牵引疗法。
6、手术疗法。
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