在南方炭烤生蚝很流行，流传着这样一句话男人的加油站，女人的美容院。还有人说十个男人九个虚，那就补肾吧，市场上补肾的药物一大堆，中国人难道真的有那么多人肾虚，那么容易肾虚吗？
现在正是夏季，烧烤很流行，很多人烤串的时候点个羊腰子，老外不吃的动物内脏，在中国却成了宝贝，中医有以脏补脏的观念，这个不知道对不对，但是一直这样流传着。北京炒肝是一道著名的传统小吃，由猪大肠，猪肝等制作而成，在北京玩的时候还去吃了一次，和南阳的胡辣汤一样，就是当地的传统早餐，吃一碗就滋补了，那就太扯了。
肾有两个，在腰部，腰为肾之府。在现代医学里，肾属于泌尿系统的一部分，中医的观念里肾不仅有泌尿的功能还能主生殖，肾藏精，藏生殖之精和脏腑之精。肾精充盛，则生殖能力强。《素问·上古天真论》：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。……丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
以前听说有年轻人卖肾买苹果手机的，《孝经》里讲：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也！这样的人愚蠢之极，孝也无从谈起。
下午五点到七点也就是酉时，是气血流注到肾脏的时间。从脚底板上的涌泉穴走到胸部俞府穴。肾为作强之官，伎巧出焉。肾藏精，司二便，主骨生髓，脑为髓海。其华在发，华就是光泽，肾开窍于耳。
如果病人下半身水肿，还口渴，治疗小肠和心脏后，小便增多，也不渴了。
下面逐一介绍每一个穴位的作用：
涌泉：属木，所以是子穴，肾经的实证用涌泉，但是子穴正好是井穴，比较疼，泻井当泻荥就用然谷。涌泉穴可以治疗头疼，水肿
然谷：然谷是荥穴也是郗穴。可以治疗脑震荡，头晕恶心，然谷放血，然后针刺公孙
太溪：在内踝高骨和脚后大筋的中间，很好找。，手摸上去会感到脉的搏动，就是太溪脉，太溪脉和足阳明胃经上的冲阳脉，一个是表示肾气的强弱，两外一个是表示胃气的强弱，可以断生死。太溪属输穴属土，在太溪的周围按压，如果有压痛点就有肾结石，在压痛点针刺可以止痛。
太溪穴对肾脏很好，晚上泡脚的时候可以按摩太溪和涌泉。
大钟：是络穴，虚实都可以治疗
水泉：治疗脚后跟疼，月经不来都可以治疗。如果左脚后跟疼，扎右边的水泉，左边右治。
照海：艾灸照海治疗癫痫，照海络阴跷脉。如果喉咙疼，可以列缺照海一起用，因为列缺管任脉，任脉，阴跷脉也到喉部。
扁桃腺中大，用针刺破，然后再写真列缺和照海，就不疼了。如果女人在月经期间经常流鼻血，属于逆经现象，可以用照海穴治疗
复溜：是经穴属金，是是母穴，肾经的虚症都用复溜。肚子肿胀，小便不出，水肿，都可以用复溜穴。经常艾灸复溜补肾效果也挺好。
交信：是阴跷脉的郗穴，治疗滴漏不止，子宫颈下垂等
筑宾：是阴维脉的郗穴，筑宾是肚脐以下的消炎解毒镇痛穴，肚脐以上用曲池。
用合谷，曲池治疗上半身痒，筑宾，血海，三阴交治下半身痒，全身痒就同时用着五个穴位。前面说过身上长癣，干癣，在委中穴放血。
阴谷穴：是合穴，属水，是肾经的本穴，所以虚实证都可治疗。水生木，如果肝胆的虚症，就可以用阴谷穴去补，也可以泻大肠经和肺经的实证。
横骨：在曲骨旁开一寸，是冲脉和肾经的交汇处，冲脉的第一个穴位就是横骨，冲脉是公孙穴在管。
大赫：中极旁开一寸，一般治疗男女科的病症。
气穴：关元旁开一寸
四满：石门穴旁开一寸，接近大肠的位置，可以治疗大肠的问题
中注：阴交旁开一寸，可以治疗大肠的问题
肓腧：神阙旁开一寸，神阙旁开两寸就是胃经上的天枢穴。
商曲：下脘穴旁开一寸。如果肾脏病整个下半身都水肿，可以用任脉的水分穴，胃经的水道穴，脾经的阴陵泉，地机，三阴交。
石关：建里穴旁开一寸
阴都：中脘穴旁开一寸
腹通谷：用的少
幽门：巨阙穴旁开一寸
步廊：中庭穴旁开二寸
神封：乳房硬块一般在这个位置，艾灸效果好
灵虚：玉堂穴旁开二寸，咳嗽，胸满
神藏：紫宫旁开二寸
彧中：华盖穴旁开二寸
俞府：璇玑穴旁开二寸
肾经上经常用的穴位：涌泉，然谷，太溪，大钟，水泉，照海，复溜，交信，筑宾。这些穴位都在腿上和脚上，艾灸操作起来比较容易。
以前已经介绍过胃经和脾经，现在介绍完肾经，可以看出在腹部，任脉旁开1寸是肾经，旁开2寸是胃经，旁开4寸是脾经，在胸部是任脉旁开2寸是肾经，旁开4寸是胃经，旁开6寸是脾经。
肾为先天之本，平时很多人说肾虚，到底是肾阴虚还是肾阳虚呢？很多人知道六味地黄丸，那是治疗肾阴虚的，滋肾阴，对于肾阳虚就是不对症。六味地黄丸本来是宋朝儿科鼻祖钱乙为小孩子生长迟缓开的方子，小孩子纯阳之体，所以就滋补肾阴促进生长，后来发现在成人用于滋补肾阴方面有很好的作用。怎么判断是肾阴虚还是肾阳虚呢？肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
我们不是缺少好的方法，而是缺少坚持做的勇气。比如每天坚持艾叶泡脚的时候按揉涌泉，太溪，复溜这些穴位，当做一种习惯，效果自己慢慢去体会。没有量变就没有质变，量变达不到一定程度也不会有质变。平时我们所说什么东西好，就买来吃了一顿，什么餐馆里有养生菜，去吃了一次，就觉得对身体好了，那也就只能呵呵了。
那天在广播里听到关于毛竹的生长特点，很有感触，和大家分享一下：
毛竹是世界上生长速度最快的植物，45天的时间，就能长高到二十多米。前5年，毛竹丝毫不长，到了第6年雨季到来的时候，它可以每天6英尺的速度向上急窜15天左右，最后大约可以长到90英尺高，并成为竹林中的身高冠军。原来它前5年不是没有长，甚至没有少长，只不过是以一种不易被人们发觉的方式在生长——向地下生根。经过5年的地下工作，一株还未向上发芽的雏竹的根系竟已向周围发展了十多米，向地下深扎了近5米。在第6年雨季到来的时候它能够几乎以资源垄断的方式独自急长，而此时周围的其它的植物只能望天兴叹，眼巴巴的看着它生长。
最后，还是那句话，预防大于治疗，自己学一点，没有坏处，祝大家身心安康！