经脉者，
所以决生死，
处百病，调虚实，不可不通者也！
手太阴肺经预防和主治的疾病
呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、咳血胸痛
五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血等
其他：经脉所经过的关节屈伸障碍、肌肉痛等
手阳明大肠经预防和主治的疾病
呼吸道疾病：感冒，支气管炎，发烧，头疼，咳嗽
头面疾病：头疼，面神经炎，面肌痉挛，面瘫，牙疼，麦粒肿，结膜炎，角膜炎，耳鸣耳聋，三叉神经痛，鼻炎鼻塞
其他：颈椎病，皮肤瘙痒，神经性皮炎，荨麻疹，经脉所经过的关节活动障碍
足阳明胃经预防和主治的疾病
胃肠道疾病：小儿腹泻、胃胀胃疼、胃下垂，急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振、便秘、泄泻、痢疾、胃肠蠕动过慢。
头面疾患：痤疮黄褐斑、头痛咽痛牙痛、面神经麻痹，腮腺炎，咽炎
其他：中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎，乳腺增生，白细泡减少症，经脉所过的关节肌肉病
足太阴脾经预防和主治的疾病
消化系统疾病：消化不良、泄泻、便秘、痢疾
妇科疾病：痛经、月经不调、闭经、月经提前或错后、附件炎、盆腔炎
男科：急慢性前列腺炎、水肿
其他：周身不明原因疼痛、关节炎、经脉所经过的肌肉软组织疾病
手少阴心经预防和主治的疾病
心血管疾病：冠心病，心绞痛，心动过慢或过速，心肌缺血，心慌
精神疾病：失眠健忘，神经衰弱，精神分裂，癫病，神经官能症
其他：经脉所过的肌肉痛，肋间神经痛
手太阳小肠经预防和主治的疾病
五官疾病：咽痛，眼痛，耳鸣耳聋中耳炎，腮腺炎，扁桃体炎，角膜炎，头痛
其他：腰扭伤，肩痛，落枕，失眠，癫病，经脉所经过的关节肌肉痛
足太阳膀胱经预防和主治的疾病
呼吸系统疾病：感冒，发烧，各种急慢性支气管炎，哮喘，肺炎
消化系统疾病：消化不良，腹痛，痢疾胃及十二指肠溃疡，胃下垂，急慢性胃肠炎，肝炎，胆囊炎
泌尿生殖系统疾病：肾炎，阳痿，睾丸炎，闭经，月经不调，痛经，盆腔炎，附件炎，宫颈糜烂
其他：失眠，腰背痛，坐骨神经痛，中风后遗症，关节炎，经脉所经过的肌肉痛
足少阴肾经预防和主治的疾病
泌尿生殖系统疾病：急慢性前列腺炎，阳痿，早泄，遗精，术后尿潴留，睾丸炎，痛经，月经不调，盆腔炎，附件炎，胎位不正，各种肾炎，水肿
头面疾病：头痛，牙痛
其他：消化不良，泄泻，耳鸣耳聋，腰痛，中风，休克，经脉所经过的各种关节肌肉软组织疾病
手厥阴心包络经预防和主治的疾病
心血管系统疾病：心慌，心跳过缓或过速，心绞痛，心肌缺血，胸闷
其他：恶心呕吐，抑郁症，中暑休克，小儿惊风，胃痛胃胀，经脉所经过的各种关节肌肉痛
足少阳三焦经预防和主治的疾病
五官疾病：耳鸣耳聋，腮腺炎，偏头痛，面神经炎，面部痉挛
其他：肋间神经痛，便秘感冒，中风后遗症，肘关节屈伸不利，经脉所经过的各种关节肌肉软组织疾病
足少阳胆经预防和主治的疾病
肝胆病：急慢性胆囊炎、胆绞痛、各种慢性肝病
头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、面神经麻痹、耳鸣、耳聋、近视
其他：感冒发热，咽喉肿痛、胁下疼痛、经脉所过处的肌肉痛
足阙阴肝经预防和主治的疾病
生殖系统疾病：痛经、闭经、月经不调、盆腔炎、前列腺炎、疝气
肝胆病：各种急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、肝脾肿大、抑郁症
其他：头顶痛、头晕眼花、各种眩晕、癫病、胃痛等
任脉预防和主治的疾病
泌尿生殖系统：前列腺炎、阳痿早泄、盆腔炎，附件炎，白带病
消化系统：胃痛、消化不良、胃溃疡病
其他：失眠、胸闷气短、腰痛
督脉预防和主治的疾病
脊柱病：腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、颈椎病
其他：小儿消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛、失眠多梦、记忆力减退、退行性关节炎、胆囊炎
人体穴位的基本常识，太珍贵了！终生受益！穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有道医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。
一、基本常识1麻表明气能过来，而血过不来。
2木麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。
3酸表明经络是通的，但是气血不足。
4胀表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。
5痛单纯性的痛则是因为有血淤。
6痒表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。
二、10大重要穴位的功能1足三里功能一是扶正培元，强脾健胃;
二是促进新陈代谢，强壮肌体;
三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。
叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更
为明显。
主治：
胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎;神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化。
冠心病;糖尿病、遗尿症;阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多;伤风感冒;膝关节炎、下肢关节炎等疾病。
2关元穴功能一是培根固元。
二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。
三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。
主治：
阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。
3中脘穴功能一是能调脾胃;
二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。
主治：
胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。
4内关穴功能一是能理气活血;
二是能安神定志
主治：
心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐;休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病。
胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆;膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。
5合谷穴功能一是能清热解表;
二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。
主治：
感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症;肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血。
扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。
6涌泉穴功能一是清脑醒神，
二是安神定志，
三是清热散风。
对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。
主治：
休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛;癫痫、癔病、精神病、小儿惊风;脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。
7阳陵泉功能一是通筋活络;
二是疏经利节;
三是清热利胆。
主治：
下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。
也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。
8风池穴功能一是清心明目;
二是清热散风;
三是通窍活络。
主治：
脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。
9殷门穴功能一是通经活络;
二是疏通筋脉。
主治：
腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。
10命门穴功能一是补肾调经;
二是理肠固脱。
位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
主治：
遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。
人吃五谷杂粮，没有不生病的。身体的一些小问题，我们可以利用穴位、小方法等来调理一下。以下的内容来自佛医堂的新浪微博。
1、排毒委中穴：膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。
膀胱经有个要穴叫“委中”，可泄而不可补，可针而不可灸，何故？此乃泄毒之出口。”皮肤问题可拍打委中穴或者拔火罐，很快见效（——中里巴人）
2、神阙是一个让人返老还童起死回生的穴位——对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿是妙用无穷的一招。只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据舒适程度调整按压力度即可。
按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
3、风寒感冒立竿见影的土方法——感冒时不妨拿一个热水袋，敷在脖子后面。感觉痒痒的，然后，敷到热水袋不再热为止。原理就是寒邪先入侵太阳经，并且侵犯头颈部。
而脖子刚好就是寒邪入侵的入口。将热水袋敷上以后，寒邪又从入口处而出，自然就不会感冒了。
4、实用腰椎保养功法——两脚与肩同宽站立，双手叉腰，深呼吸，腰部向前挺，同时头胸尽量后仰，以眼睛能看到头顶正上方为宜。慢慢回到原位，休息30秒，反复20次。
俗话说“力发于腰而根于足”，这个动作主要锻炼腰背部的肌肉，肌肉力量越大，给予腰椎的保护也就越大。
5、敲胆经是经典的养生法之一——能降低食欲，还能瘦大腿，但也需要正确方法，不然反而会导致负作用：无需太用力，刚敲打时有酸痛感，但不应敲出乌青来。
晚上11点以后不能敲，容易失眠；孕妇绝对不能敲；月经来时不敲，容易导致月经推迟；敲经会让人体气血上升，所以特别要注意平时心情保持宁静。
6、改善虚胖靠脾经——虚胖，要么饮食不节制，伤了脾胃；要么吃的不多，但肺脾肾功能不强，水液代谢不畅。
可以日常梳理脾经来改善，小腿内侧，贴着骨头的脾经巡行处，找到痛点或者有疙瘩的皮下阻塞，慢慢的揉按开，除了疼也没有别的享受，但是会发现身体也在慢慢的改变。
7、额头上长痘痘，其实是胃经的病，是胃火沿着胃经一路上行，最后传到了额头。按一下脚上的内庭穴，把胃火引下去，额头上的痘痘就可以很快消失。
每天按5分钟，两只脚都要按，别怕疼，多用点力，才会尽快起效。
8、压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂！把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。
耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。最贴心的＂美容药＂，赶紧动手揉起来。
9、乳房初期发现有硬块，肿么办？——隔姜灸乳房硬块。乳房哪里痛，哪里有硬块就灸那里。
艾绒的性是往下找水，灸就是找水，灸几壮就软下来，当天灸个九壮，第二天摸就没有了。（倪海厦老师）
10、太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强——脾主四肢，平时手脚冰凉的师兄大都脾胃不好，胃口比较差，吃的也比较少，所以调理脾胃是关键。
平时多用大拇指的内侧顺时针按摩双脚脾经的太白穴5分钟左右，就可以让手脚温暖起来。
11、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元——腹为人体“五脏六腑之官城，阴阳源”。揉腹，即来回搓擦介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏。
先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸次，下移至肚脐周围揉摸次，再用左手全掌揉摸全腹次，最后逆向重复一遍。
12、补肾的动作：找一个近腰高的桌子或石台。一只脚踏上去，双手抱膝。用力欲登上桌子。然后换另一只脚再做。最终，两脚皆可轻意交替登上桌子或石台。每天常练，补肾极佳。（中里巴人）
13、揉昆仑穴，除膀胱经寒气：膀胱经是身体抵御外邪的第一道屏障，夏季毛孔开阖，室内车内冷气充足，寒气极易侵袭膀胱经。
随手点揉昆仑穴，探查膀胱经是否畅通，及时清除寒气，防患未然！（摘自——《上班族身体保养指南》）
14、偏历穴调理#虫牙痛#——《灵枢》记载：“手阳明之别，名曰偏历，实则龋聋，虚则齿寒痹隔，取之所别也。”
临床发现龋齿牙痛的病人在偏历穴处都有条索状物，压痛明显，患者只需用拇指代针，用力按压条索状物，快则数秒，慢则三五分钟，绝大多数患者的牙痛症状即可缓解或消失。
15、月经来前头痛多属气滞，常伴有乳房胸胁胀痛，烦躁易怒，可以多按揉太冲穴疏肝解郁理气。
而月经过后头痛多属血虚，伴疲乏无力，经血色淡，可以多按揉或者艾灸血海穴以补血养血。
16、肝气不舒容易在肝经胆经造成堵点，痛不可摸。有此症者，敲大腿内侧膝盖上方一掌宽的阴包穴，点揉大脚趾与二脚趾分叉处太冲穴。
立正双手置于大腿外侧，中指尖下是风市穴，敲揉此穴，这三点如疼痛说明不通，每一处敲点按揉5分钟。
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