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失眠又称不寐、不得卧，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者不易入睡，睡而易醒，醒后不能再睡，或时睡时醒，睡眠不稳，重者可整夜不眠
↓《民间方1.》↓
龙眼肉(即桂圆肉)克，大黑枣克。
将2味去核，洗净，共捣为泥捏丸，每丸重9克，每服1~2丸，日服3次，淡盐水送下。
养血安神。用治气虚心悸，怔忡不安，夜不能寐
↓《民间方2.》↓
干姜粉
干姜30克。
干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服药后令患者盖被取微汗，以加强疗效。
辅助治疗脾胃不和型失眠。
民间验方。
↓《民间方3.》↓
花生叶10克(鲜品加倍)，远志12克
洗净后加水2大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，连服3日。
镇静安神。适用于神经衰弱所致的头痛、头昏、多梦、失眠、记忆力减退。对脑震荡后遗症引起的上述症状，亦有较理想的疗效
↓《民间方4.》↓
鸡蛋粟米粥
鸡蛋2个，粟米克。
将粟米淘洗干净，入锅，加适量水，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，快熟时打入鸡蛋，再稍煮即成。晚餐顿食。
补气养血，宁心安神。适用于心脾两虚之失眠，对伴有体质虚弱者尤为适宜。
↓《民间方5.》↓
蚕蛹浸酒
蚕蛹克，米酒毫升。
浸泡1月后饮用，每次饮2匙，每日2次。
主治失眠。
民间验方。
↓《民间方6.》↓
红果核洗净晾干，捣成碎末(可求助中药店)。每剂40g，加撕碎的大枣7枚，放少许白糖，用沙锅加水g，温火煎20分钟，其汤汁可分份服用。每晚睡前半小时温服，对治失眠效果好
↓《民间方7.》↓
将黑木耳g炒至黑略带焦味，另将黑芝麻g炒香。将焦黑木耳和炒芝麻一同混匀，每次用6g，放置碗中，沸水冲泡，取滤液当茶频饮，每次ml，加白糖适量调味。滋补肝肾，益智强壮。适用于心肾不足、腰酸腿软、心悸不宁、失眠多梦。
↓《民间方8.》↓
大豆浆
大豆60克，白糖适量。
将大豆拣尽杂质，放入容器中，注入清水浸泡，待大豆吸水发胀后磨成浆汁，然后倒入布袋中过滤。滤尽豆汁后，将盛有豆渣的布袋浸入毫升清水中，使大豆中的可溶物和分散为胶体的蛋白质尽可能溶入水中。将2次获得的豆汁倒入锅中，用中火烧至沸腾，趁热加糖即可。上、下午分服。
补益肝肾，补血安神。适用于肝肾阴虚之失眠，对伴有耳聋、盗汗者尤为适宜。
↓《民间方9.》↓
太子参9克，五味子12克，酸枣仁15克
水煎，每日1剂，早晚分服。
养血安神。用治心血亏损所致的失眠头晕。
↓《民间方10.》↓
莲子心、灯心草各2克
用开水浸泡，代茶饮
清心开胃。主治心烦失眠，食欲缺乏。
↓《民间方11.》↓
豆蔻牛奶。用豆蔻牛奶治失眠需要准备豆蔻、小茴香、荜茇各15克，牛奶50毫升，将以上3味煎汤取汁，最后加牛奶煮沸10分钟，内服。每日2-3次，每次半碗(约毫升)。此方适用于失眠、多梦、心悸、怔忡，特别是长期失眠的老年患者效果更好。
↓《民间方12.》↓
食疗可治失眠，所用药只有丹参1种。每次使用丹参g，加上猪瘦肉g，以5碗水在锅中熬煮，水开后以中火煮10分钟，再以最小的火继续熬，大约熬2个小时即可(火绝对不能太大)，三餐饭前服半碗，服时可加一点儿黄酒或米酒，如果不能饮酒，滴几滴即可。症状轻者，1~2帖即改善，重者服3~5帖也可收到预期效果。
↓《民间方13.》↓
白芷6g，香附粉3g，莲藕6g，甘草3g。放入大茶杯中，加茶叶用开水冲泡饮服即可，茶叶可随意增减。
此方中，白芷其味辛温，能治头痛，有止痛作用；香附粉，性辛，味微苦甘平能治妇人月经不调及一切气机不畅，有散郁闷作用；莲藕甘平活血，能平肝火，使血活而气顺；甘草乃药中之王，能综合各药性；至于茶叶，能止渴，甘苦微寒，有散肝风、清醒脑根之功效。故在情绪不好时泡饮，极为有效，但白芷服多，易使白发增多，茶饮多了，易消耗体内脂肪，故连服3天后，应停10天或半月再饮，较为适当。
↓《民间方14.》↓
五味子蜜丸
五味子克，蜂蜜适量
五味子水煎去渣浓缩，加蜂蜜适量做丸，贮入瓶中。每服20毫升每日2-3次。
辅助治疗心肾不交型失眠。
民间验方。
本方亦适合急慢性肝炎谷丙转氨酶升高者服用。
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